Alfa e Ômega - Escola de Lutas

23/04/2026

30/09/2025

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Treinar sendo mulher nunca é só treino.

É enfrentar um corpo que muda, um tempo que raramente é só dela e uma sociedade que ainda insiste em cobrar mais de um lado do que de outro.

Nas artes marciais, no boxe, no jiu-jitsu, kickboxing, taekwondo, no MMA ou em qualquer desporto, as mulheres atletas carregam batalhas invisíveis: com seu próprio corpo, com o tempo e com a sociedade.

💬 E tu, já pensaste em tudo o que uma mulher precisa superar para estar no tatame ou no ringue?

Comenta a tua visão, guarda este post para refletir depois e partilha com alguém que precisa conhecer esta realidade.

Segue para conteúdos de combate além do óbvio.

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16/05/2025

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Instituído no Rio de Janeiro o dia do professor de Jiu Jitu no dia 9 de setembro!!!! ❤️❤️🇧🇷😃🔝Agora é oficial..🇧🇷🇺🇸 Brazilian Jiu Jitsu

13/05/2025

Prepare-se para uma manhã de aprendizado com uma lenda do Jiu-Jitsu!
No dia 28 de junho (sábado), às 10h, o mestre Rolker Gracie estará no Gracie Olaria para um seminário imperdível!
Traga seu kimono branco ou azul e venha fazer parte dessa experiência única!

Local: Gracie Olaria - Rua João Rego, 178 - 2° andar
Mais informações e inscrições:
WhatsApp: (21) 99445-5380

Confirme sua presença e marque seus parceiros de treino!
escoladelutas
A mais tradicional Escola de Lutas da Região

19/03/2025

Venha conhecer e faça uma aula experimentalescoladelutas

16/01/2025

Venha conhecer ... 🥋🥊🤼‍♀️
Estamos te aguardando para uma aula experimental 💪🙂

25/12/2024

É Natal ... Desejamos a todos um Natal de paz e bençãos 🙏

04/10/2024

.escoladelutas
cpb

Faça uma aula experimental 👍
Rua João Rêgo, 178 - 2° andar, Olaria, RJ

Parceiros:
🏋️💪
🤸🥇
👥✍️

24/09/2024

Jiu-jitsu é na Gracie Humaitá ... Venha conhecer ...
E a semana começa assim ...

Alfa e Ômega - Escola de Lutas
Rua João Rêgo, 178 - Olaria, RJ

Gracie Humaitá Olaria

Parceiros:

Parceiros:
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14/09/2024

Krav Maga é na .escoladelutas
Agende agora uma aula experimental gratuita e dê o primeiro passo para transformar sua vida

Venha conhecer e aproveite para fazer uma aula experimental com a equipe
Professor .23

💪 Rua João Rêgo, 178, Olaria, Rio de Janeiro

Parceiros:
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