Mens Sana in Corpore Sano

07/06/2017

Dá até uma agonia 😑

04/06/2017

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29/03/2017

http://globoesporte.globo.com/eu-atleta/nutricao/noticia/2017/03/pao-de-queijo-com-menos-gordura-mais-fibras-e-sem-culpa-veja-receita.html

Aprenda a fazer um pãozinho mais saudável que pode substituir o sanduíche do café da manhã ou ser boa opção para o lanche da tarde. É só bater tudo no processador

27/03/2017

http://globoesporte.globo.com/eu-atleta/nutricao/noticia/2017/03/desequilibrio-entre-ingestao-alimentar-e-gasto-energetico-acelera-sobrepeso.html

Algumas atitudes podem contribuir para menor estímulo insulínico, melhor controle do peso e promoção da saúde. A nutricionista Cristiane Perroni cita quais são elas

29/08/2016

FIQUE ALERTA, A OCIOSIDADE TRAS DOENÇAS HORRIVEIS!

31/03/2016

http://globoesporte.globo.com/eu-atleta/nutricao/noticia/2016/03/5-para-que-serve-creatina-glutamina-bcaa-whey-protein-e-maltodextrina.html

Os suplementos podem ajudam a melhorar a performance na prática esportiva, mas devem ser utilizados de acordo com a modalidade, fase de treino e o tempo de uso

15/03/2016

http://globoesporte.globo.com/olimpiadas/noticia/2016/03/meldonium-perguntas-e-respostas-sobre-o-doping-da-moda-na-europa.html

Especialistas explicam efeitos da substância produzida por um laboratório da Ucrânia e que ganhou notoriedade após anúncio do exame positivo da russa Maria Sharapova

05/11/2015

http://www.curapelanatureza.com.br/2015/10/nutricionistas-afirmam-beba-esta.html

02/10/2015

http://globoesporte.globo.com/eu-atleta/nutricao/noticia/2015/10/mito-ou-verdade-existem-os-ditos-alimentos-com-calorias-negativas.html

Com baixíssima densidade calórica sempre foram muito estimulados em dietas para emagrecimento por gastarem calorias para serem metabolizados pelo corpo

04/09/2015

http://globoesporte.globo.com/eu-atleta/saude/noticia/2015/08/uma-semana-de-exercicio-ja-aumenta-acao-do-hormonio-do-crescimento.html

O GH estimula o crescimento celular, diminui a gordura corporal, aumenta a definição muscular, a síntese proteica, a reparação celular e a performance cardiovascular

27/08/2015

http://globoesporte.globo.com/eu-atleta/minha-historia/noticia/2015/08/antes-e-depois-capixaba-perde-19kg-em-oito-meses-com-exercicios-e-dieta.html

Com reeducação alimentar, treinos diários e apoio da família, Luana Napoleão reduz 22cm de cintura, vai do manequim 44 para o 38 e volta a sorrir em frente ao espelho

02/07/2015

http://globoesporte.globo.com/eu-atleta/nutricao/noticia/2015/07/alimentos-ricos-em-cromo-diminuem-gordura-e-vontade-de-comer-doces.html

Existem fontes desta substância como: brócolis, nozes, fígado, ameixa, maçã com a casca, levedo de cerveja, cereais integrais, queijos, cogumelos, espinafre e vinho