https://www.facebook.com/150234441724391/

Diego Santos Trainer

Licenciatura e Bacharel em Educação Física - Unisuam - RJ
Certificação em Treinamento de Rua -

Clínica de Montagem de Planilha de Corrida de Rua - SM Fitness - 2013
Fase 1 e 2 da Formação CORE 360º - Treinamento Funcional – CORE 360º
Workshop Gymstick Muscle – Escola Fitness
Jump Mix – 1º Festival Keep Going
Jump – Eafferj – Nova Iguaçu
Socorrista e Acessor na Resgate e Salvamento Voluntário do Rio de Janeiro-RJ - 2003 à 2009
Professor de Natação e Hidroginástica – SESC SJM e CBSM pela MR S

port
Professor de Hidroginástica – Academia Alquimia do Corpo – Tijuca
Personal Acqua Center – Flamengo
Professor de Natação e Hidroginástica – Planet Pool Aqua Fitness – Maxwel
Professor de Ed. Física Escolar no Centro Educacional Aletânia
Monitor no Curso de Extensão Brincando e Aprendendo a Jogar na Escola – SESC Madureira (2007)
Musculação no Studio Espaço Físico – Vila Valqueire e Barra Sul (Marambaia e Grumari)
Equipe Fitness Team 2012 – Íbero Cruzeiros/Costa Cruzeiros
Musculação – Equipe OA – Rio Cumprido
Musculação, Ginástica Localizada e Jump – Academia Alquimia do Corpo – Tijuca
Natação, Hidroginástica e Musculação – Academia do Arnô – Realengo
Natação e Hidroginástica – Personal Aqua Center – Flamengo
Musculação, Spinning e Jump – Academia Body Fitness – Vila Valqueire
Musculação – Academia Êxitos – Bento Ribeiro

15/12/2025

Busque o conforto no desconforto.

E, entenda que ninguém vai parar a gente!

Equipe
Desafio Rabanada 2025

11/12/2025

É amanhã!!!!

DESAFIO RABANADAAAAA!!!!

Bora queimar essas calorias correndo!!!

Quer saber mais?

Escreva: RABANADA!

Que eu vou te enviar o convite para se inscrever!

Serão 10 dias de Desafio para vc queimar músicas calorias!!!

08/12/2025

Não me pergunte o porquê eu corro, pergunte-se por que você não corre!

Cada passo, cada metro, cada km superado conta.
E nem sempre é sobre corrida, é sobre encontrar o conforto no desconforto e seguir em frente.

Corra mais leve e corra sempre!!!

20/11/2025

Desafio Aceito!!!

Bora queimar as Rabanadas... E você, encara?

50km, 100km ou 150km, qual será a sua distância?

07/10/2025

05/10/2025

Estudos apontam que treinos com Personal tendem a gerar melhores resultados de força e desempenho do que treinos feitos sem acompanhamento.

O Personal Trainer atua como um parceiro e motivador, ajudando a manter o foco e a disciplina, especialmente nos dias de menos motivação.

Nosso Especialista em Treinamento de Corrida e Endurance, Diego Santos, realiza o acompanhamento e monitoramento dos atletas da DS Runners RJ, tanto presencial quanto online.

Aqui na DS Runners RJ realizamos a assessoria dos treinos dos nossos atletas de 2 formas:

💪1. Fortalecimento Funcional e
📲 2. Planilhas de corrida.

Assim, conseguimos fortalecer a musculatura e melhorar o condicionamento te permitindo CORRER MAIS e MELHOR.

➡️ Nos envie um direct e comece hoje a sua jornada rumo à linha de chegada!

🐢"A constância sempre vence a pressa!"🐢

26/09/2025

Hoje o é o seu dia!

Agradeço a Deus pela benção e honra que é ser seu pai e poder te acompanhar nessa jornada chamada vida.

Desejo o melhor para ti sempre e que você continue sendo esse homem íntegro e com um coração gigante.

Curta seu dia e Comemore a vida!

Conte comigo sempre! Te amo!!!

17/09/2025

Ele é um Ironman!!!!

Exemplo de perseverança, sempre superando desafios, este ano ele conquistou um sonho de se tornar um Ironman.

Parabéns David!!!

Tenho orgulho e a honra de poder ver sua evolução!!!

Equipe

01/09/2025

1° de Setembro, Dia do Profissional em Educação Física!

Eu sinto orgulho pela profissão e carreira que escolhi, mas agradeço a cada aluno e atleta que confiou e confia no meu trabalho.

Ser Professor de Educação Física é algo que faz parte de quem é o Diego.

Agradeço a Deus a missão que ele me deu e sigo me dedicando a cada dia mais por cuidar da vida das pessoas.

Parabéns a todos os Profissionais de Educação Física e em especial aos que fizeram parte da minha formação, lá no Jardim de infância com as primeiras aulas de natação, judô e psicomotricidade.

.Fisica

28/08/2025

Vamos de

13/08/2025

Gratidão a família e amigos que estiveram presentes para comemorar mais 1 ano de vida meu e os 5 meses da Giovana.

Agradeço tb as mensagens e todo carinho recebido!!!

3.9 concluídos e colecionando histórias! 🙏

Como dizemos na corrida:

"Se quiser ir longe, vá acompanhado!"

Obrigado pela companhia de vocês!!!💪

Endereço

Rio De Janeiro, RJ

Site

facebook.com

Notificações

Seja o primeiro recebendo as novidades e nos deixe lhe enviar um e-mail quando Diego Santos Trainer posta notícias e promoções. Seu endereço de e-mail não será usado com qualquer outro objetivo, e pode cancelar a inscrição em qualquer momento.