Studio Auguri

O Studio Auguri é um espaço destinado a promoção da saúde e qualidade de vida. Para atender a i Venha nos visitar e agendar uma aula experimental grátis.

Criado no primeiro semestre de 2017, o Studio Auguri é um espaço destinado a pratica de atividade física, utilizando o método de pilates de treinamento, desenvolvendo assim: força, flexibilidade e qualidade de vida. Um dos grandes diferencias do pilates é o fato de ser executado a maior parte dos exercícios com o peso do próprio corpo e em outras ocasiões aparelhos destinados a auxiliar no desenv

olvimento motor e aumento do equilíbrio,com foco na respiração, dentre outros benefícios. Nosso estúdio dispõe de 40 m², ambiente climatizado, aparelhos novos, acessórios para auxiliar e possibilitar diversos exercícios, avaliação física e postural no local.

19/07/2025

🎉💜 Gratidão define! 💜🎉

A nossa Festa Junina no Studio Auguri foi um sucesso — e tudo isso graças a vocês!

Obrigado a cada um que veio, trouxe sua energia boa, sorrisos, disposição para dançar, comer e celebrar com a gente. Foi um momento especial de união, alegria e carinho que ficará guardado na nossa memória (e no coração)!

Seguimos juntos, com saúde, movimento e muita animação!
Até a próxima! 🌽👣✨

26/06/2025

🧘‍♂️ PILATES TAMBÉM É COISA DE HOMEM! 💪

Quando falamos em Pilates, muita gente ainda associa a prática exclusivamente ao universo feminino. Mas esse é um paradigma que precisa ser quebrado!

🔹 Pilates desenvolve força, controle corporal, mobilidade e resistência — tudo o que qualquer atleta ou homem que busca saúde e performance procura.

🔹 Grandes nomes do esporte, como jogadores de futebol, lutadores e atletas olímpicos, já utilizam o Pilates como complemento essencial para melhorar o desempenho e evitar lesões.

🔹 E mais: o método foi criado por um homem — Joseph Pilates — originalmente pensado para fortalecer o corpo masculino!

Se você ainda acha que Pilates é “leve demais” ou “não é pra você”, talvez esteja subestimando o que o seu corpo realmente precisa. Que tal sair da zona de conforto e experimentar?

👉 Marque aquele amigo que ainda acha que Pilates não é para ele!

23/06/2025

📍 FORÇA NAS PERNAS COM O CHAIR

Você já experimentou o poder do Chair no Pilates? 💥
Esse aparelho compacto, mas desafiador, é um verdadeiro aliado quando o assunto é força nos membros inferiores.

No exercício de hoje, trabalhamos:
✅ Fortalecimento dos quadríceps e glúteos
✅ Estabilidade de core
✅ Coordenação motora e controle

👣 O trabalho unipodal (com uma perna de cada vez) intensifica o foco muscular e a concentração — ideal para quem busca desempenho, equilíbrio e resistência.

🌀 E o melhor: com segurança e sem impacto!

✨ Pilates é técnica, consciência corporal e resultados reais.
Quer sentir a potência das suas pernas? Vem experimentar com a gente!

📍 Agende sua aula experimental no Studio Auguri!

10/06/2025

🎉 Arraiá do Pilates! 🎉

Venha se mexer e se divertir com a gente!
🌽 Quadrilha com alongamento
🧘‍♀️ Exercícios no ritmo do forró
🍡 Quitutes típicos saudáveis
🏆 Brincadeiras e sorteios

📅 Data: 19 de Julho
⏰ Horário: 8h30
📍 Local: Studio Auguri
🧺 Venha com traje caipira e disposição!

04/06/2025

🌟 Pilates é mais que exercício, é autocuidado! 🌟

Que tal tirar um momento hoje para se reconectar com seu corpo e sua mente?
O Pilates trabalha força, equilíbrio, flexibilidade e, principalmente, a consciência corporal. Cada movimento é pensado, cada respiração é intencional.

✨ Benefícios do Pilates:
✔ Fortalece músculos sem sobrecarga
✔ Melhora a postura e alivia dores
✔ Aumenta o bem-estar físico e mental
✔ Melhora o equilíbrio e a flexibilidade

👉 Seu corpo merece esse cuidado. Que tal começar?

29/05/2025

🏋️‍♀️ + 🤸‍♀️ Pilates e Musculação: Juntos são ainda melhores!

Você não precisa escolher entre pilates e musculação — na verdade, eles se complementam perfeitamente! 💪✨

🔹 Pilates trabalha o fortalecimento dos músculos estabilizadores, melhora a postura, a flexibilidade, a respiração e a consciência corporal. É excelente para prevenir lesões, aliviar dores e melhorar o desempenho em outros treinos.

🔹 Musculação é essencial para o ganho de força, hipertrofia (aumento de massa muscular), resistência muscular e fortalecimento dos grandes grupos musculares.

➡️ Quando combinados, os benefícios se potencializam:
✅ Mais força e mais controle corporal
✅ Menor risco de lesões
✅ Melhora da mobilidade e da flexibilidade
✅ Ganho de performance, seja na academia, na corrida ou no dia a dia
✅ Corpo mais equilibrado, saudável e funcional

👉 Conclusão:
Pilates fortalece de dentro pra fora. Musculação, de fora pra dentro. Juntos, proporcionam um corpo mais forte, alinhado e saudável!

Se você quer resultados mais eficientes, essa dupla é imbatível! 🔥

21/05/2025

Pilates na Terceira Idade: Saúde, Bem-Estar e Conexões!

O Pilates é muito mais do que um exercício físico. Para quem está na terceira idade, ele se torna um grande aliado na promoção da saúde, da autonomia e, principalmente, da qualidade de vida.

Por meio de movimentos controlados e conscientes, o Pilates ajuda no fortalecimento muscular, na melhora da postura, no equilíbrio e na flexibilidade — fatores essenciais para prevenir quedas e lesões.

Mas não para por aí! As aulas de Pilates também promovem um ambiente de interação social, onde os alunos se encontram, trocam experiências e constroem vínculos. Essa convivência é fundamental para combater a solidão, estimular a mente e manter a autoestima elevada.

Cuidar do corpo, da mente e do coração nunca foi tão prazeroso!

Venha descobrir como o Pilates pode transformar sua vida, trazendo mais saúde, disposição e felicidade para o seu dia a dia.

12/05/2025

Descubra o poder do seu corpo com uma aula experimental de Pilates!

Você sabia que é possível transformar sua saúde, postura e bem-estar com movimentos suaves e conscientes?

O Pilates vai muito além do físico — ele melhora sua respiração, fortalece o core, alivia dores e traz mais equilíbrio para a mente e o corpo. É sobre se reconectar consigo mesmo e se sentir mais forte a cada dia!

E o melhor: você pode experimentar tudo isso gratuitamente! 🤩

Agende agora sua aula experimental e sinta na prática os benefícios dessa técnica que tem mudado vidas.

Não espere pela próxima segunda-feira, pelo mês que vem ou por mais motivação. Comece hoje. Seu corpo merece esse cuidado!

Vagas limitadas. Entre em contato e garanta a sua!

07/05/2025

"Seu corpo está tentando te dizer algo... você está ouvindo?"

Você sente aquela dor constante nas costas, nos ombros ou no pescoço? Aquela tensão que te impede de dormir bem, de aproveitar os momentos simples, de sorrir sem desconforto?

Muitas vezes, ignoramos os sinais que nosso corpo envia. Mas o que hoje é um incômodo, amanhã pode se tornar um limite.

O Pilates é mais do que exercício. É acolhimento, consciência corporal e alívio real da dor. É um convite para você se reconectar com o seu corpo, respeitar seus limites e redescobrir o prazer de se mover sem dor.

Você merece viver com leveza. Você merece cuidar de você.

Vamos juntos?

05/05/2025

Pilates & Café: o equilíbrio perfeito para corpo e mente!

Comece o dia com movimento e inspiração: uma boa sessão de pilates para despertar o corpo e um café quentinho para energizar a alma.

Pilates fortalece, alinha e acalma. Café aquece, motiva e conecta. Juntos, eles criam a rotina ideal para quem busca saúde, foco e bem-estar.

Que tal incluir esse combo poderoso no seu dia a dia?

Movimente-se. Respire. Saboreie. Viva leve.

Endereço

Rua Barão De Mesquita 572/Loja A
Rio De Janeiro, RJ
20540156

Site

http://www.studioauguri.wixsite.com/studio

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