28/07/2025
¿Querés comer rico y estar en forma? Te muestro cómo lo hago yo.
No necesitás complicarte para comer bien y ver resultados.
Acá te dejo 4 ideas que uso siempre. Todas rápidas y completas 💪🏻
Deslizá para ver 👉🏻
1️⃣ Tostadas integrales con palta, huevo revuelto, queso y semillas
2️⃣ Pancakes de avena con frutilla, banana, huevo y mantequilla de maní
3️⃣ Yogur natural con granola, banana, scoop de proteína y un toque de mantequilla de maní
4️⃣ Pancake con yogur, huevo , banana coco rallado y arándanos
✳️ Ricos
✳️ Altos en proteína
✳️ Fáciles de adaptar según tu objetivo
📩 Si no sabés por dónde arrancar, escribime y lo armamos juntos.
Listo. Ya tenés opciones para arrancar la semana comiendo rico 😋
