Sou formado em Educação Física e Esportes há 18 anos, membro da Associação Internacional para Avanço da Cineantropometria (ISAK), especialista em Fisiologia do Exercício e Avaliação Morfofuncional e em Atividade Física para Prevenção, Tratamento de Doenças e Promoção da Saúde.
Treinei pessoalmente, executivos no Rio de Janeiro, São Paulo, Porto Alegre e Brasília. Em minha consultoria digital, orientei mais de 2000 alunos em 6 países diferentes.
Criei o primeiro Laboratório de Monitoramento de Hábitos e Teleprescrição do Exercício Físico do Brasil, assumindo o pioneirismo em prescrever exercícios físicos “online” de forma única e totalmente baseada em evidências científicas.
Atualmente atendo presencialmente 1 semana por mês no Leblon, Rio de Janeiro ou digitalmente de Santa Catarina onde resido.
Por que me contratar?
O maior desafio para ser saudável ou emagrecer e continuar magro é mudar hábitos. Parece simples, mas não é fácil. Para garantir que você tenha sucesso, eu supervisiono e encorajo você 24h por dia, 7 dias por semana. O meu trabalho é REALMENTE acompanhar você, te ensinar a se alimentar, a se exercitar, a se movimentar e a dormir, garantindo, em tempo real, que você está fazendo tudo como deveria fazer para ser mais saudável e magro.
Como funciona meu acompanhamento?
Através do meu aplicativo, um smartwatch, um monitor de frequência cardíaca e uma balança, mas sem abandonar o calor humano no processo de tomada de decisão (seja através de ligações, mensagens, avaliações ou reuniões presenciais e/ou por Skype), você recebe orientação para “performar” e conquistar resultados, semana a semana, com prazo e metas pré-determinadas, evitando desperdício de tempo e, principalmente, de dinheiro.
Quer saber mais? Assista o vídeo: https://youtu.be/YBqBvlgeF2E
Quais resultados você pode esperar?
QUATORZE QUILOS A MENOS! Isso mesmo, 87% dos meus clientes emagreceram 14 kg em 6 meses de trabalho. Mas a melhor parte é que eles não voltaram a ganhar peso, já que a mudança de estilo de vida, associada ao aumento do metabolismo basal (TMB) provocado por atividade física, exercício físico, alimentação e sono adequados, fazem com que o gasto calórico diário suba em média 32%.
E A SAÚDE? De acordo com a Organização Mundial de Saúde (OMS), a mudança de hábitos associada a um programa sistematizado de treinamento físico reduz o risco de morte prematura por doenças cardiovasculares, diabetes e câncer. Além disso, essa combinação também diminui a depressão, a ansiedade, a hipertensão arterial, e colabora com o bom funcionamento do sistema musculoesquelético, com a melhora da mobilidade.
Qual é a minha missão?
"Minha missão é ajudar as pessoas a conquistarem seus sonhos e superarem desafios com autonomia, por meio da prática de exercícios físicos, alimentação e hábitos saudáveis".
Quais são os meus valores?
Educação – ensinar o PORQUÊ, QUANDO e, principalmente, COMO fazer para construir um modelo de hábitos saudáveis, alimentação e treinamento exclusivo;
Autonomia – mudar a forma de pensar para agir de modo consistente com liberdade de escolhas;
Performance – ter resultados acima da média e se empoderar deles;
Qual é a minha formação?
Me tornei professor de Educação Física e Esportes pela Universidade Castelo Branco em 2001, e em 2003 me especializei em Fisiologia do Exercício e Avaliação Morfofuncional pela Universidade Gama Filho. Posteriormente, decidi estudar o comportamento humano e por isso me tornei Master Coach pela Sociedade Brasileira de Coaching em 2012 e isso me levou a outra especialização em Coaching pela Faculdade Paulista de Pesquisa e Ensino Superior em 2014. Em seguida, em 2015, fiz um intercâmbio na maior escola de treinamento físico do mundo - a Russian State University of Physical Education, Sport, Youth and Tourism em Moscou, na Russia, onde convivi com atletas de alto rendimento, campeões olímpicos e seus treinadores. De volta ao Brasil, em 2017 realizei a acreditação para me tornar membro da Associação Internacional para Avanço da Cineantropometria ou ISAK, no nível 1 e 2 (profissional). Em 2019 recebi e aceitei o convite para mais uma especialização e me tornei especialista em Atividade Física para Prevenção, Tratamento de Doenças e Promoção de Saúde pelo Hospital Albert Einstein.
Obrigado espero conhecê-lo pessoalmente em breve.
