Qual é o horário de funcionamento?

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Espaço Conexão Pilates

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Brasil
Rio de Janeiro, RJ
Espaço Conexão Pilates

Agende sua aula e descubra os benefícios do Pilates

26/05/2026

🤸🏽Esse é o Espaço Conexão Pilates

E para a sua comodidade, nós temos 2 unidades. É só escolher a que f**a mais pertinho de você!

- Unidade Ribeira:
📍Estamos localizados na Rua Paramopama 141, loja A.

🚗Pertinho da praça, em uma rua tranquila com muita facilidade para estacionar.

🌸Aqui também está localizado o consultório da .fisioterapiapelvica !

- Unidade Cacuia:
📍Estrada da Cacuia 661, sala 135

🏬 Ficamos localizados ao lado da loja Madeirama

🧘🏻Quer agendar uma aula?
📲 Envie um WhatsApp para 21 99104 5350 ou 21 99113 9239

10/05/2026

Feliz Dia das Mães para todas as mulheres incríveis que fazem parte da nossa caminhada 💛

Hoje celebramos vocês: mães, filhas, amigas, alunas, instrutoras… mulheres que cuidam, acolhem, inspiram e seguem fortes todos os dias.

E nesse cuidado com os outros, nunca esqueçam de cuidar também de vocês.

O Pilates vai muito além do exercício.
Ele ajuda a construir uma vida com mais saúde, disposição, força, consciência corporal e qualidade de vida para viver cada momento com mais presença e autonomia.

Nosso maior presente é acompanhar tantas mulheres se sentindo mais fortes, confiantes e felizes através do movimento ✨

E para quem ainda não vive transformação que o Pilates é capaz de fazer na sua vida… talvez esse seja o momento de começar.

Um feliz e lindo Dia das Mães 🌷
Com carinho, Espaço Conexão Pilates

08/05/2026

Já pensou em presentear a sua mãe com 1 ano de Pilates?

Aqui no ela é tratada como uma verdadeira rainha, recebe toda atenção e cuidado que precisa para melhorar a sua força e saúde!

Entre em contato conosco pelo link da Bio e agende a aula da sua mãe, agora mesmo!

04/05/2026

🌸 Priorize sua saúde pélvica! 🌸

A fisioterapia pélvica é essencial para o bem-estar das mulheres em todas as fases da vida.

Ela ajuda a prevenir e tratar sintomas como incontinência urinária, dores pélvicas, alterações pós-parto e fortalecimento do assoalho pélvico, promovendo mais qualidade de vida, segurança e confiança.

A Dra. Marcelle Glatthardt, especialista em fisioterapia pélvica, atende mulheres na Ilha do Governador, Rio de Janeiro, em seu consultório particular, localizado na unidade Ribeira do Espaço Conexão Pilates.

Com cuidado personalizado e atenção às necessidades de cada paciente, ela ajuda você a recuperar o bem-estar e prevenir complicações futuras.

💜 Não espere sentir sintomas! Agende sua consulta e cuide de você hoje mesmo.

📅 Entre em contato pelo telefone ou WhatsApp e garanta seu horário- O WhatsApp está no link da Bio.

23/03/2026

O exercício é remédio. E o Pilates traz a dose ideal de exercício e de carga para que o seu joelho apresente melhoras signif**ativas!

A crença de que o impacto ou a sobrecarga axial aceleram a degeneração da cartilagem na osteoartrite (artrose) é um dos mitos mais prejudiciais no tratamento.

O Estudo publicado por Weng et al (2023) trouxe dados reveladores ao comparar diretamente a eficácia de terapias farmacológicas e não farmacológicas.

Quer um joelho mais saudável e mais qualidade de vida?
Agende agora mesmo a sua aula no !

Nós temos 2 Estúdios de Pilates na Ilha do Governador: Espaço Conexão Pilates Cacuia e Espaço Conexão Pilates Ribeira, escolha a mais próxima a sua localização e agende sua aula!

14/03/2026

O movimento cura!

12/03/2026

Muita gente ainda acredita que quem tem artrose precisa “poupar” a articulação o tempo todo.

Mas a ciência mostra justamente o contrário.

As principais diretrizes internacionais indicam que o exercício físico é o primeiro tratamento para artrose. Antes de medicamentos, infiltrações ou cirurgia.

O movimento melhora força muscular, estabilidade da articulação, mobilidade e qualidade de vida.

Quando a pessoa para de se movimentar por medo da dor, o corpo enfraquece, a articulação perde suporte e as limitações aumentam.

Por isso, o tratamento não é parar.

É aprender a se movimentar da forma certa.

E o Pilates pode te ajudar nesse processo!
Agende sua aula conosco!

11/01/2026

O seu joelho estala, range, dói? Não é velhice! É falta de fortalecimento muscular! Faça a sua matrícula no e fortaleça seu joelho de uma vez por todas!

08/01/2026

Agora temos massagem!
Agende seu horário pelo WhatsApp 21 98854-8713

04/01/2026

Quer se livrar das dores na coluna?
O primeiro passo é assumir uma rotina saudável! Faça agora mesmo a sua matrícula no !

Temos pouquíssimas vagas! O link está na Bio!

Endereço

EStrada Da Cacuia 661, Sala 125
Rio De Janeiro, RJ
21921-000

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	07:00 - 21:00
Terça-feira	07:00 - 21:00
Quarta-feira	07:00 - 21:00
Quinta-feira	07:00 - 21:00
Sexta-feira	07:00 - 21:00

Telefone

+5521991139239

Site

facebook.com

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