Instituto de Yoga Maha Vishnu

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Rio de Janeiro, RJ
Instituto de Yoga Maha Vishnu

Fundado em 1993, o Instituto Maha Vishnu busca oferecer às pessoas mais saúde, momentos de auto-co

28/05/2026

No dia 13 de junho, teremos uma manhã especial de Yoga & Sound Healing no Maha Vishnu. ✨

A prática de Yoga será conduzida por Marise Costa ao som das taças de Alena Tigelas, terapeuta sonora e facilitadora de práticas com Taças Tibetanas.

Uma experiência para desacelerar, relaxar profundamente e permitir que corpo e mente assimilem os benefícios da prática através do som, da respiração e da vibração.

Teremos turmas em dois horários (7:30h e 10h), mas atenção: as vagas são limitadas!

🍛 Incluso almoço no Annapoorna
💰 Investimento: R$150,00

19/05/2026

Com uma sequência estruturada e dinâmica, a prática de Ashtanga Yoga ajuda a desenvolver força, mobilidade, consciência corporal e foco. Sempre respeitando o processo e o tempo de cada aluno.

As aulas são conduzidas pelo professor Fernando Henriques aqui no Maha Vishnu.

Se você tem vontade de conhecer o Ashtanga ou aprofundar sua prática, entre em contato com a gente. 🧘‍♂️

📍Freguesia – Jacarepaguá
📲 Informações: 21 97278-7461

08/05/2026

As aulas de Yoga e Dança unem respiração, alongamento, coordenação motora, consciência corporal e música em encontros leves, acolhedores e descontraídos.

Uma proposta para quem deseja se movimentar com mais presença, melhorar o equilíbrio, fortalecer o corpo e viver momentos de bem-estar no dia a dia, independente da idade!

Ficou com vontade de conhecer?
Entre em contato e venha participar de uma aula com a gente.

📲 Informações: 21 97278-7461

30/04/2026

✨ Yoga Restaurativo, Meditação e Respiração

Durante todo o mês de maio teremos Yoga Restaurativo e Meditação as terças - 19h com Marise Costa.

Fisioterapeuta, pós-graduada em Psicosomática, professora de Yoga e fundadora do Instituto de Yoga Maha Vishnu (1993), Marise conduzirá práticas voltadas ao relaxamento profundo, ao cuidado do corpo e à quietude da mente.

Um convite para desacelerar, respirar com mais consciência e restaurar o equilíbrio físico e emocional.

📌 Vagas limitadas
Entre em contato e garanta sua participação.

📲 Informações: 21 97278-7461

13/04/2026

Neste momento da prática, trabalhamos a transição entre dois asanas: Malasana e Padahastasana.

A Malasana promove uma grande abertura pélvica, melhora a mobilidade dos tornozelos, joelhos e quadris, além de aliviar tensões na região lombar e fortalecer músculos da pelve, coxas e pernas.

No aspecto sutil, está relacionada ao primeiro chakra, trazendo estabilidade e sensação de conexão com a terra.

Já o Padahastasana proporciona um alongamento intenso de toda a cadeia posterior do corpo, dos tornozelos até a cervical.

Também estimula os órgãos internos do abdômen, favorece o fluxo sanguíneo para o cérebro e fortalece membros inferiores e abdômen.

A transição entre essas duas posturas potencializa os benefícios dos dois asanas, especialmente na pelve e nos membros inferiores. ✨🙏🏻

10/04/2026

O som do OM abre a nossa prática.

Para deixar o que ficou lá fora e voltar a atenção para o corpo, a respiração e o agora.

Te convidamos a vivenciar esse momento na prática. Venha conhecer nossas aulas! 🕉️

📍 Freguesia – Jacarepaguá
📲 Informações: 21 97278-7461

08/04/2026

Nos dias 14 e 21 de abril e 5 de maio, teremos três novas turmas do curso de Meditação Transcendental.

Será uma oportunidade de aprender a técnica de forma personalizada, em encontros presenciais, simples e profundos.

Se você já esteve com o nas aulas introdutórias, este é o momento ideal para dar continuidade ao processo e incorporar a MT ao seu dia a dia, com leveza, naturalidade e acompanhamento próximo.

E se ainda não teve este primeiro contato, fale conosco.

Datas: 14 e 21 de abril e 5 de maio
Formato: presencial
Vagas limitadas
Local: Instituto Maha Vishnu

Se sentir que este é o seu momento, envie uma mensagem para garantir sua vaga.

Observação importante:
As aulas preparatórias gratuitas são pré-requisito para participar do curso.
Caso você ainda não tenha feito, é só agendar pelo direct ou telefone.

06/04/2026

A Sirsasana, conhecida como a rainha dos asanas, é uma postura de inversão completa do corpo que exige preparo, força e consciência.

Sua prática fortalece a musculatura dos ombros e braços, melhora a circulação sanguínea e contribui para o aumento da concentração e da memória.

Por ser uma postura mais avançada, é fundamental atenção ao alinhamento da coluna e ao encaixe dos ombros, e cintura escapular garantindo que o peso não seja direcionado para a região cervical.

⚠️ Não é indicada para iniciantes, nem para pessoas com pressão arterial elevada, vertigens ou lesões no pescoço.

A prática deve sempre ser orientada por um profissional.

31/03/2026

A prática de Yoga ajuda a melhorar a postura, fortalecer o corpo, aliviar tensões e trazer mais equilíbrio para o dia a dia, respeitando o seu tempo e o seu ritmo.

Se você está na Freguesia e quer incluir esse cuidado na sua semana, entre em contato e conheça nossas aulas.

📍 Nosso endereço: Rua Araguaia, 560 casa 102 – Freguesia
📲 21 97278-7461

13/03/2026

✨ Yoga Restaurativo, Meditação e Respiração

Durante os meses de abril, maio e junho, teremos encontros especiais de Yoga Restaurativo, Meditação e Respiração com Marise Costa.

Fisioterapeuta, pós-graduada em Psicosomática, professora de Yoga e fundadora do Instituto de Yoga Maha Vishnu (1993), Marise conduzirá práticas voltadas ao relaxamento profundo, ao cuidado do corpo e à quietude da mente.

Um convite para desacelerar, respirar com mais consciência e restaurar o equilíbrio físico e emocional.

📌 Vagas limitadas
Entre em contato e garanta sua participação.

📲 Informações: 21 97278-7461

Endereço

Rua Araguaia, 560, Casa 102, Jacarepaguá
Rio De Janeiro, RJ
22745-270

Telefone

+552133928204

Site

http://www.mahavishnu.com.br/

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