Encontro do Corpo Estúdio de Pilates

01/09/2026

Muitos alunos chegam ao estúdio com demandas muito individuais. O método pilates atende bem essas demandas na maioria dos casos . Porém em alguns podemos lançar mão de outras metodologias para atingir o objetivo do aluno de forma mais rápida , mais adequada , mais específica. O movimento bem orientado pode fazer toda a diferença. E você? Está em movimento ?

26/08/2026

Você não precisa se movimentar mais.
Você precisa se movimentar melhor. ✨

O Pilates vai muito além de força e flexibilidade. Ele devolve ao corpo algo que a rotina, o sedentarismo, as dores e o passar dos anos podem tirar de nós: a liberdade de movimento.

✨ Mais mobilidade
✨ Mais equilíbrio
✨ Mais força
✨ Melhor postura
✨ Menos tensão e desconforto
✨ Mais consciência corporal
✨ Mais confiança para se movimentar

Porque liberdade é poder agachar, girar, alcançar, caminhar, subir escadas, praticar seu esporte e simplesmente viver o seu corpo sem medo de se movimentar.

Pilates é movimento. Pilates é autonomia. Pilates é liberdade. 🤍

E você, sente que seu corpo tem a liberdade de movimento que gostaria?

📍 Encontro do Corpo Estúdio de Pilates — Botafogo/RJ

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27/07/2026

Nosso estúdio de pilates além de oferecer muita técnica aplicada a saúde e bem estar através do pilates, oferece movimento adequado a cada indivíduo de forma particular. Oferece acolhimento , graça, desafio , turmas que viram grupos de amigos , gargalhadas ... uma aula de pilates nunca é somente uma aula... vínculos positivavmente afetivos melhoram o humor e isso também influencia diretamente na saúde global! Que tal sair do sofá? Agende sua aula! Manda uma mensagem para gente! 21 988153401

17/06/2026

Mulheres , homens, atletas , idosos, gestantes... não importa , no nosso estúdio , o movimento se adapta a sua necessidade . Vem sem medo! Movimento é vida !
Agende seu horário!

29/05/2026

🌊🏄‍♂️ O surf começa MUITO antes de entrar no mar.

A prancha pode até deslizar na onda…
Mas é o corpo que sustenta tudo.

É no PILATES que muitos surfistas desenvolvem: ✔️ equilíbrio para manobras mais seguras
✔️ core forte para estabilidade na prancha
✔️ mobilidade para movimentos mais fluidos
✔️ consciência corporal para leitura rápida da onda
✔️ resistência física para remadas mais potentes
✔️ prevenção de lesões nos ombros, lombar e joelhos

Enquanto muita gente pensa que o surf depende só de coragem…
Os melhores sabem que PERFORMANCE nasce do preparo do corpo. 🔥

O Pilates transforma força em controle.
Controle em fluidez.
E fluidez em surf.

Quem surfa sente a diferença dentro d’água. 🌊

Marque aquele amigo surfista que precisa começar Pilates URGENTE. 👇

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27/05/2026

O pilates durante a gestação é um método seguro, eficaz e individualizado . Prepara o corpo da futura mãe para o parto normal e para o pós parto. Ajuda a mulher no controle do desconforto causado pelas mudanças corporais e de postura. Pratique pilates a qualquer tempo mas pense nele como um grande aliado nesse processo de gerar!

06/05/2026

Nossa aluna ama beach tênis. É uma atleta campeã. Sofreu uma fratura do pé e ficou muito tempo parada em recuperação. Antes de voltar à areia fez uma reabilitação específica para o pé. Ontrabalho específico trouxe tanto resultado e tão rápido que seguiu com as aulas individualizadas . Está voando em quadra , melhorando o condicionamento físico, os exames clínicos e baixando o peso corporal . O movimento recupera , cura e te melhora! Parabéns Ana!!! Está voando!

11/04/2026

Dever de casa para meus alunos e para todo mundo que não quer ficar travado ou com dor ! Pode fazer todo dia! Igual vitamina que tomamos pela manhã! Boraaaaa! Se mexe meu filho!

30/03/2026