Davi treinador

Rotinas de treinos e dicas para deixar seu treino mais eficiente.

28/02/2024

Desafio "Mentalidade de Campeão"

Este desafio é o seu ponto de virada para iniciar uma vida fitness de forma definitiva. Você terá um mês para alcançar seus melhores resultados.

Como funciona: Primeiramente, faremos uma avaliação física para coletar suas medidas e podermos comparar no final do desafio. A meta é que você ganhe massa muscular ou perca gordura mais do que os outros participantes. Para alcançar esse objetivo, você terá acesso a um aplicativo onde eu passarei um protocolo de treino personalizado.

Requisitos para participar do desafio:
1. Seguir meu perfil Instagram .
2. Marcar um amigo nos comentários e curtir esta publicação.
3. Marcar meu perfil nos stories durante o desafio com a hashtag .

Agora é só clicar no link e se cadastrar para participar do desafio.

https://www.mfitpersonal.com.br/desafio/dla

02/06/2023

Com certeza você já se deparou com essa situação, a diversidade dos marombas, com um desequilíbrio dos membros superiores e inferiores.

E por que isso ocorre? Muito simples!
Prioridade, foco maior em superiores vemos mais os homens e mulheres com membros inferiores, mais ainda tem uma boa parte que trabalha ambos os membros.

E por que isso é importante? Ter um treino equilibrado, focando todos os membros, seja superiores ou inferiores, vai te ajuda em 100% a avançar seus objetivos, sendo ele: emagrecer, hipertrofia ou preparação. Isso porque os estímulos são diferentes mais fazem parte do mesmo conjunto no que se refere em ganhos de força, acúmulos metabólicos e claro vai deixar seu shape mais estético.

Poderia escrever vários benefícios aqui de treinar inferiores e superiores, seja você homem ou mulher. Mas f**a para o próximo post.

Quero te ajudar a você montar seu treino, de forma consistente, de forma que você acance seus objetivos usando das demais variáveis e até mesmo treinando membros que você não dá muita importância, até porque todo o corpo é um conjunto que vai te levar pro mesmo objetivo.

Estou aqui pra te ajudar com a melhor estratégia para sua realidade e seus ganhos.

Quero ser seu treinador 💪

29/05/2023

Você é aquela pessoa que treina já tem um tempo, faz dietas mirabolantes mas ainda não está contente com seus resultados?

Primeira coisa que você deve fazer é analisar onde você está pecando, exercício, dieta, constância ou diciplina.

Posso dizer que na maioria das vezes é o treino e constância. Se você está pecando nisso precisamos conversa urgente! Pois irei te ajudar.

Estou disponibilizando um LINK na Bio do meu perfil

Quero te ajudar a alcançar seu melhor SHAPE, sua melhor evolução e seu melhor nível.

27/05/2023

Quando você é perguntado: "vai treinar quando? " ou " o que falta para você treinar?"

Se um dos motivos for treino, acompanhamento, um bom profissional para instrui-los ou falta de tempo.

Eu tenho a solução que você precisa!

Estarei me disponibilizando para ajudar vocês nestas necessidades.

Vou está te ajudando com seu TREINO, te passando as melhores estratégias de treino personalizado de acordo com sua realidade e objetivos, também estarei te acompanhando nesse processo.

Para mais informações link na Bio do meu perfil : _davitreinador

Quero ser seu treinador 💪

24/05/2023

Gostou do conteúdo?

Comente
Curte
Compartilhe

19/05/2023

Como está seu treino de GLÚTEOS?🍑

Quer receber a melhor estratégia de treino personalizado?

LINK na Bio:

16/05/2023

Uma mentira que te contaram que muitas mulheres acreditam até hoje, é que treinar superiores vai deixar masculinizada, com muitos músculos exagerados.

Primeiro ponto que precisa entender é que treinar superiores vai ser benéfico para maior força e estabilidade quando for treinar perna logo que o mesmo é auxiliador.

Outro ponto é a simétria, um corpo mais estético é composto de superiores e inferiores bem trabalhados

Mais um ponto importante, a quiema de gordura. Sim treinar superiores é tão importante quanto treinar inferiores quando se pensa em um treino para emagrecer, onde a maior queima de gordura.

Então você mulheres, que ainda acreditam nessa mentira de não precisar treinar membros superiores, vamos mudar esse pensamento e vamos treinar de verdade e com conhecimento.

Estarei aqui para te ajudar a atingir seus objetivos, melhorar seu condicionamento físico, saúde e estética, com exercícios básicos funcionais e melhores estratégias, onde terá treino de inferioridade e SUPERIORES.

📍Mais informações LINK na Bio

Quero ser seu treinador 💪

16/05/2023

Quem também ama está na academia? 💪

13/05/2023

Cansado de treinar todos os dias e não ver nenhum resultado, parecendo que está estagnado.

Isso porque sua estratégia de treino não está sendo adequada para sua realidade.

Eu estarei disponibilizando uma promoção esse mês para as 5 primeiras pessoas que me mandar

" Eu quero " no DM

Vou te passar a melhor estratégia de treino personalizado de acordo com sua realidade e seu objetivo.

Quero ser seu treinador 💪

11/05/2023

Está na correria? Ocupado demais para treinar?

Se você já treino ou pensa em treinar saiba que não necessariamente os treinos não são longos.

Estou aqui para facilitar sua vida, onde você irá conseguir ter tempo pra treinar tranquilamente, tenho alunos com esse mesmo problema do tempo, então desenvolvir métodos de treinamento em até 30 a 40 minutos. Estratégia essa que vai te ajudar com tempo e vai te ajudar a conquistar um shape dos seus sonhos.

Vou te ajudar! LINK na Bio.

Quero ser seu treinador 💪

10/05/2023

Como está seu treino de pernas?

O treino de pernas sem dúvida é o mais cansativo e desgastante dos membros treinados.

Geralmente as mulheres na maioria preferem o treino de pernas mais que os homens, porém isso vem mudando com o tempo

Homens estão se preocupando com os treino de pernas para ter um shape estético e equilibrado

Mas o que vemos é a escolha errada das estratégias e exercícios selecionados para o treino de inferiores, como por exemplo divisão de treino, volume, intensidade e exercícios multiarticulares

Uma estratégia errada pode prejudicar seus ganhos, atrasando sua evolução

Eu irei te passar um estratégia de treino onde você vai ultrapassar o tempo para chegar rapido no resultado desejado, como esse meu método não vai demorar muito para ter ótimos membros inferiores 🍑

Se vc quer receber uma estratégia eficiente de treino me manda "Eu quero no DM" ou click no link azul na Bio.

Quero ser seu treinador 💪

Endereço

Rio De Janeiro, RJ

Telefone

+5524981015660

Site

https://youtube.com/channel/UC7t8G8KG_LuvtlvACMY9gNQ

Notificações

Seja o primeiro recebendo as novidades e nos deixe lhe enviar um e-mail quando Davi treinador posta notícias e promoções. Seu endereço de e-mail não será usado com qualquer outro objetivo, e pode cancelar a inscrição em qualquer momento.