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08/01/2023

Planeja o seu emagrecimento do jeito certo...

Trace a sua meta, nos mínimos detalhes, visualize como você estará... Esse é o pulo do gato da alta performance.

Agora se inscreva no desafio seca pochete 30D.

Emagreça de 4 à 7kg em 30 dias, modifique o seu corpo deixando ele mais atraente e definido.

Link na bio🚨

04/01/2023

10 dicas para você começar o ano de 2023 emagrecendo.

Em 4 meses em 2022 eu tive esse resultado, foi algo que planejei e através do método seca pochete 30D alcancei. A meta de 2023 já está traçada, sendo muito mais ousada e dessa vez vou realizar essa meta junto com você.

Se cadastre no link da Bio e comece o ano de 2023 vencendo.

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30/12/2022

2022 foi um ano transformador, aprendi muito...

-Aprendi que ser constante é fundamental para ter resultado, esse ensinamento mudou o meu físico.

- Aprendi a me adaptar diante das atualizações, mudanças e soluções.

- Aprendi que ser eu mesmo é a melhor opção, não adianta fingir, uma hora a máscara cai.

- Aprendi que preciso planejar e controlar o desempenho para poder evoluir.

- Que preciso agir massivamente para alcançar grandes resultados.

E você, qual foi o seu grande aprendizado em 2022?

27/12/2022

O nosso corpo precisa das substâncias certas para EMAGRECER e manter a SAÚDE. Entre as alternativas mais importantes, a vitamina D merece a sua atenção. Além de cuidar da parte física, ela tem muita influência sobre a questão da qualidade de vida. Mantê-la a níveis adequados, portanto, é indispensável para transformar o seu corpo.

Essas e outras dicas você encontra no DESAFIO SECA POCHETE 30D.

Link da fila de espera na Bio⬆️

26/12/2022

Hoje é o dia mais importante da semana que antecede o ano que vai mudar a sua vida, o ano da transformação do seu corpo.

Hoje tem que ser o dia que você vai planejar todo o seu próximo ano, até por que o ciclo é constante o próximo ano é continuação desse.

Não deixe para planejar, começar ou se inspirar em janeiro... esse é o primeiro passo para o fracasso.

Entre em contato comigo e se escreva no próximo desafio.

No dia 07 às 9h farei uma super live para explicar como será o próximo desafio de emagrecimento que vai mudar o seu 2023.

Venha para o grupo no WhatsApp link nos storie.

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21/12/2022

Você pode comer muito e emagrecer.

Déficit calórico não significa passar fome😅

🚀A ideia desse post é mostrar que você pode emagrecer comendo em maior quantidade, fazendo trocas por alimentos menos calóricos e nutritivos também.

Você sabia que é possível emagrecer comendo mais?

Se esse post fez sentido pra você ou te ajudou de alguma forma deixe aqui👇🏽🔥
Hoje qtem TIME!

🔥Foco do treino de hoje é perder a BARRIGA

🚀 Envia esse link para 2 amigos e vamos juntos perder essa barriga até o natal.

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18/12/2022

Assim como a seleção Argentina, sempre que começamos um novo desafio de emagrecimento, começamos superotimista, cheio de planos e agora vai.

Mas assim como no jogo, o emagrecimento não é uma linha reta só de vitórias, passamos algumas dificuldades, as vezes várias, mas o que posso-te garantir é que se você NÃO DESISTIR!

NO FINAL A CONTA FECHA!
Ass: o meu ex gordinho

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16/12/2022

Sei o quanto é difícil está
acima do peso nesse periodo de calor...

Nesse período, esses 5 ou 10kg que vc ganhou nos últimos tempos afeta muito a sua auto estima, as roupas não ficam legais já que estão justas de mais, essa gordurinha na cintura costuma incomodar bastante.

Atuo no emagrecimento a 17 anos, tenho muitos resultados positivos nos quais os alunos conseguiram resultados extraordinários emagrecendo através de treinamento físico e mudança de hábitos alimentares.

Se você quer dicas de emagrecimento, siga o perfil

14/12/2022

Atitudes que todos que querem emagrecer precisam adotar😃

Quando você entende os pilares para conseguir emagrecer, tudo muda.

Aproveita e me diga qual dessas dicas você passará a adotar.

Se precisar de ajuda entra no meu grupo vip de emagrecimento, o link está na bio.

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