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ferzinha_piza

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02/10/2021

EXPECTATIVA X REALIDADE

Com que energia você termina a sexta feira de trabalho ???

Parceira gatissima

01/09/2021

1° de setembro dia do profissional de educação física

Parabéns a todos amigos e profissionais.

13/06/2021

Ainda em clima de dia dos namorados.

Te amo meu anjo! Obrigada por tudo que fez e faz por mim!

❤️❤️❤️

15/03/2021

Vim aqui mostrar Um pouquinho dessa energia incrível e te explicar O porque de fazer um treino cardio.

Esse tipo de treino é responsável por melhorar o volume de ejeção, perfusão, retorno venoso e força do músculo do coração e também adaptações respiratórias como a melhora na resistência diminuindo a sensação de cansaço depois de tarefas mínimas diárias, ou seja aumenta e muito a sua qualidade de vida, seu cotidiano.
Sendo assim o exercício cardio é um bom meio para controle de doenças como a hipertensão e diabetes – por haver melhora no perfil lipídico e redução do colesterol ruim além da reduçãoda pressão arterial em repouso devido à melhora das funções dos vasos sanguíneos e coração.
Além do mais esse formato de treino é famoso por ter um alto nível de gasto energético, que varia de acordo com a intensidade da sessão de exercício. Sendo assim, um aliado na eliminação daquela gordurinha que ninguém gosta!
E ninguém disse que o cardio precisa ser aqueles 60 minutos maçantes na esteira, vc pode escolher uma modalidade que gosta como treino no trampolim, bike e step. Se divertir, melhorar a qualidade de vida e emagrecer muiiito!!!

Venha fazer aula comigo

Seg/qua 18:30
ter/qui 15:00

07/03/2021

Por onde eu for quero ser seu par _08

Pedalar no domingo e aproveitar p passar o dia perto de uma pessoinha tão especial é sempre uma delícia ❤️

05/03/2021

Geralmente minhas tattoo não tem significados reais. Simplesmente gosto do desenho e faço!
Mas essa Tem grande significado p mim.
Sou completamente apaixonada por aulas Fitness, e sou grata por sentir prazer ao realizar meu trabalho todos os dias.
Além disso essa tatuagem foi um presente das minha alunas, e ter reconhecimento por aquilo que se exerce faz com que meus dias se torne ainda mais especiais.
Nem sempre é fácil, tem dias que estamos exaustas, com dor, com problemas e mtos outros fatores onde a vontade inicial era simplesmente ficar quietinha e não falar com ninguém, porém qndo subo no palco, qndo vejo minha alunas a única vontade que eu tenho é de entregar o melhor que posso naquele momento, pois cada uma é especial de um jeitinho, e poder mudar o dia de cada uma deixando mais leve, alegre e saudável sempre será minha satisfação.
GRATIDÃO !!🙏

As marcas da minha tattoo representam minhas paixões:

POWER JUMP
BODY PUMP
RPM
PAI

02/03/2021

Que não se tenha pressa mas que tbm não se perca tempo!

13/01/2021

Rolê na venenosa de 4 rodas 😎

01/01/2021

3° vez que do seu lado peço p Deus Saúde e sabedoria para errar, acertar e jamais desistir das minha próximas 365 chances.
Obrigado por estar sempre ao meu lado!
Te amo 💞
_08

20/12/2020

Exatamente a 25 anos atrás com os melhores presentes que a vida me deu.

20/12/2020

Irmãos são companheiros de brincadeiras no início e se tornam melhores amigos ao decorrer da vida.
Exatamente 25 anos atrás
Com as melhores pessoas que poderia ter ao meu lado.

29/11/2020

Seja luz e encontre paz na alma! 😎

Endereço

Rio De Janeiro, RJ

Site

facebook.com

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