02/09/2022
Pronto! Vai começar o :
“tá tomando o que?”
Senta aí Cláudia, que eu vou te passar a receita.
🔹Desde o processo de reabertura a Carol vem treinando duas vezes na semana;
🔹 Trabalhando, estudando e treinando;
🔹 Mudou hábitos alimentares, parou de comer como uma criança e apareceu esse corpão de mulher.
🔹 sabe o inverno? Q vc decidiu deixar passar pra entrar na academia, pois é ela vinha na chuva e no frio 5:30 da manhã pra treinar comigo e outros profissionais que participaram desse processo;
🔹Comendo, treinando e descansando quando dá, todo santo dia por todo esse tempo.
Não tenho absolutamente nada contra tomar o q quer que seja, quando é necessário, mas se vc não tem disposição pra fazer tudo isso aí, absolutamente NADA vai te ajudar.
