Qual é o horário de funcionamento?

Segunda-feira 08:00 - 11:40 16:00 - 22:00 Terça-feira 09:00 - 11:40 16:00 - 22:00 Quarta-feira 08:00 - 11:40 16:00 - 22:00 Quinta-feira 09:00 - 11:40 16:00 - 22:00 Sexta-feira 08:00 - 11:40 16:00 - 22:00 Sábado 09:00 - 11:40

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DN Esporte e Cultura

Somos um espaço dedicado ao Esporte e a Cultura, com uma equipe multidisciplinar. Venha nos conhecer!

27/03/2026

🎪✨ Feliz Dia do Circo! ✨🎪

Hoje celebramos a arte que nos faz voar no corpo, na coragem e na imaginação. 💫
Aqui no nosso espaço, cada gota de suor, cada giro no ar e cada superação contam uma história cheia de encanto e liberdade.

Que nunca nos falte leveza para subir, força para sustentar e alegria para compartilhar esse universo mágico.💙🤸‍♀️

Viva o circo, viva a arte e viva todos que se permitem voar! 🎭

25/03/2026

🌟 Movimento, Alegria e Lugar de Ser Criança! 🌟

No nosso Funcional Kids, o objetivo principal é que cada pequeno descubra o prazer de se movimentar! Criamos um ambiente onde a energia contagiante se une ao cuidado individualizado.

Respeitamos o tempo, o espaço e o jeito de cada criança. Nossa metodologia é aberta e preparada para receber crianças neurodivergentes, garantindo que todos participem, se desafiem e, acima de tudo, se divirtam muito! 🎈

✅ Atividades lúdicas
✅ Estímulo motor e social
✅ Ambiente acolhedor e adaptado

✨ Vamos brincar e treinar juntos? Agende uma aula experimental e venha conhecer nosso espaço!

25/03/2026

Treine para a vida. Supere seus limites no Funcional! 🔥

Esqueça as máquinas e foque no movimento. Nossas aulas de Treinamento Funcional são desenhadas para quem busca um corpo inteligente, ágil e preparado para qualquer desafio.
O que você ganha aqui:

Queima calórica intensa (metabolismo acelerado!).

Ganho de força real e estabilidade.

Mais energia para a sua rotina.

Aqui, cada agachamento e cada salto tem um propósito: a sua melhor versão. 👊

📍 Rua Hermengarda 477- sala 302

🚀 Quer sentir o poder do funcional na prática? Comente "TREINO" e receba um convite para uma aula experimental!

24/03/2026

O esporte que transforma a infância! 🏆
Coordenação, equilíbrio e muita diversão. Nossas aulas de Ginástica Rítmica e Artística são o ambiente perfeito para seu filho(a) crescer com saúde e disciplina.

🤸‍♂️ Ginástica Artística: Para quem ama saltar, girar e superar limites.
🎀 Ginástica Rítmica: Para quem busca a harmonia entre o corpo, a música e o ritmo.

Traga seu pequeno para uma aula experimental gratuita!

📍 Localização: Rua Hermengarda 477, sala 302
📞 Contato: 21 997597979

15/03/2026

Hoje é dia da Carol, nossa professora de Ballet!
A equipe DN deseja muitas felicidades e muitas realizações.
Feliz aniversário, Carol!💙💚

08/03/2026

Hoje celebramos a força, a sensibilidade e a coragem de todas as mulheres. ✨🌸
Cada história, cada conquista e cada sonho fazem do mundo um lugar mais bonito e mais justo. Que nunca falte respeito, oportunidades e liberdade para que toda mulher seja exatamente quem deseja ser.
Nosso espaço é, e sempre será, um lugar de acolhimento, cuidado e valorização de cada uma de vocês.💙💚
Feliz Dia das Mulheres! 🌷

06/03/2026

🌟 Mais controle. Mais leveza. Mais precisão.

O Pilates é um grande segredos no treinamento de atletas e bailarinos.

Porque não é só força ou flexibilidade… é controle com consciência.

🩰 Centro forte, movimento estável
Um core ativo melhora giros, equilíbrios, saltos e sustenta linhas mais limpas e seguras.

🤸‍♀️ Flexibilidade com proteção
Amplitude com força e controle, menos compensações, mais eficiência técnica.

🧠 Consciência corporal refinada
Sentir, organizar e dirigir o corpo no espaço transforma qualidade de movimento em expressão.

🦵 Prevenção de lesões
Tornozelos, joelhos, quadris e coluna mais estáveis para suportar treinos intensos e repetição técnica.

🌬 Respiração que organiza o movimento
Mais fluidez, resistência e presença em cena.

✨ Quando o corpo entende o que faz, a técnica evolui… e a arte aparece!

26/02/2026

Você sabia que nosso espaço, localizado no Méier, oferece o Projeto Ginástica Artística para Todos? 🤸‍♀️✨

🚨Corram, as vagas são limitadas!🚨

As aulas acontecem segundas e quartas, às 17h10, com valores acessíveis e condições especiais para alunos de escola pública e bolsistas. 💙

Nosso objetivo é promover esporte, disciplina, coordenação e muita diversão para crianças e adolescentes, em um ambiente seguro e acolhedor!

Venha fazer parte desse projeto que une esporte e cultura! 💫
Entre em contato para mais informações e garanta sua vaga! 📩📲

06/02/2026

Ontem rolou o aniversário da filha do dono, da herdeira, da faz tudo e mais um pouco!!! Parabéns, muita felicidades e realizações nesse novo ciclo Dudinha🎊🎉👏🏼🎁

21/01/2026

Nossa super equipe de ginástica está te esperando, junte-se a nós, !

19/01/2026

Conheça nossa equipe de futsal, prontos para treinar e evoluir seus filhos nesse esporte, não perca tempo e junte-se a eles.

Endereço

Rua Hermengarda, 477/302
Rio De Janeiro, RJ
20710-010

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	08:00 - 11:40
	16:00 - 22:00
Terça-feira	09:00 - 11:40
	16:00 - 22:00
Quarta-feira	08:00 - 11:40
	16:00 - 22:00
Quinta-feira	09:00 - 11:40
	16:00 - 22:00
Sexta-feira	08:00 - 11:40
	16:00 - 22:00
Sábado	09:00 - 11:40

Telefone

+5521997597979

Site

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