Tania Bazet

Tania Bazet Tania Bazet Educadora Física
Meu trabalho consiste em ministrar aulas de Mat Pilates, onde cada alu

25/06/2026

Risadas compartilhadas fortalecem qualquer união verdadeira.

Gratidão à todos que compareceram!

24/06/2026

Força, estabilidade, equilíbrio e versatilidade em um só equipamento. Já treinou na Chair hoje? 🌟

06/06/2026

O método me trouxe um autoconhecimento tão profundo que hoje entendo que cada treino é uma nova oportunidade de me superar e me alinhar.
Quanto mais eu me dedico aos treinos, melhor f**a a minha condição quando estou ensinando o método para os meus alunos.

01/06/2026

Pilates baseia-se na Contrologia, o controle consciente de cada movimento através da conexão mente e corpo, onde a pressa é substituída pela precisão e pela fluidez. Executar os exercícios de forma rápida ignora os músculos profundos de estabilização, o que anula os benefícios do método e aumenta o risco de lesões.

Pilates Clássico não é sobre acrobacias. É sobre intenção.No bombardeio de vídeos de internet, o Pilates muitas vezes é ...
26/05/2026

Pilates Clássico não é sobre acrobacias. É sobre intenção.

No bombardeio de vídeos de internet, o Pilates muitas vezes é confundido com performances circenses ou desafios de equilíbrio extremo. Mas a verdade do método clássico passa longe disso.

O Pilates Clássico é um sistema organizado de exercícios interligados, desenhado com um propósito claro: construir o movimento de dentro para fora.

Não buscamos o movimento mais difícil ou plasticamente perfeito para uma foto; buscamos a conexão exata entre a mente e o músculo. Cada exercício contido no método desafia o aluno a entender o próprio corpo, a ativar o seu centro de força (Powerhouse) e a mover-se com controle e precisão.
Faz sentido para você?
Vem treinar comigo!

Endereço

Rua Professor Castilho, 431/sala 318
Rio De Janeiro, RJ
23040190

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 08:00 - 20:00
Terça-feira 08:00 - 20:00
Quarta-feira 08:00 - 20:00
Quinta-feira 08:00 - 20:00
Sexta-feira 08:00 - 20:00
Sábado 08:00 - 12:00

Telefone

+5521995149398

Site

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