05/04/2023
O Vila por vocês: 📝
O CrossFit me ensina muito todos os dias. Desde o dia anterior, me preparo para treinar na próxima manhã bem cedo e por isso, vem a importância de comer e dormir minimamente bem. Sem isso, não tem treino.
Mesmo nos dias que não estou legal, vou me arrastando pro box e quando piso lá, tudo muda. Muita endorfina, serotonina, dopamina e oxitocina pra dentro do corpo, muitos sorrisos pra fora. Começar o dia sem o treino e sem as pessoas que estão por lá, já não é mais a mesma coisa.
Além de toda a diferença que o CrossFit faz nos meus dias, é impressionante sua influência no psicológico. Ele me ensinou que eu posso conseguir tudo que eu quiser. Basta ter confiança, praticar, praticar, praticar e ter paciência que o resultado vem. Quando bate a síndrome do impostor, eu lembro das conquistas que já tive em alguns meses frequentando o piso preto e imediatamente, paro de duvidar de mim mesma.
Esse post não é para convencer ninguém a praticar CrossFit, mas eu sou imensamente grata à Laísa lá de trás que permitiu se dar essa chance.
Obrigada por todo apoio e ensinamentos até aqui, , .fsa, , e . Sem a dedicação diária de vocês, nada disso seria possível.
🥹🥹🥹
🖤💙
Quer nos conhecer?
⚠️Aula Experimental
Horário reservado previamente no número
☎️ 021 98207 2551
📍Rua Gonzaga Bastos 219, Loja A - Vila Isabel - Rio de Janeiro - CEP: 20541-015
