Qual é o horário de funcionamento?

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Atos Botafogo RJ

Compartilhando Jiu-Jitsu para cuidar e mudar seu hábito. Ambiente seguro para pessoas de todos os g

05/06/2026

Calma, às vezes o Barco dá uma balançada, mas é só para mostrar quem p**a e quem f**a!! 😉🙌😀

Adversidade é o cadinho da amizade. Thomas Fuller.

Os tempos difíceis revelam quem está ao seu lado, não quem estava à sua volta. Desconhecido

Algumas pessoas desistem não por causa da tempestade; desistem porque não estavam comprometidas com a travessia.

Parabéns a todos pela conquista, a jornada é longa, tira você do conforto, cheias de imprevistos, mas é para quem tem perseverança!!

"...pois vocês sabem que a prova da sua fé produz perseverança."

❤️

04/06/2026

O problema é que muita gente conclui que “não leva jeito” antes mesmo de ter a chance de aprender de verdade! 🥋

Quando você passa o treino inteiro tentando sobreviver, usando força e sem entender o que está acontecendo, a frustração aparece rápido!

Por isso, na Atos Botafogo, cada aluno é direcionado para o nível ideal. Porque evoluir não deveria ser uma questão de sorte, e sim de método! 👊

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26/05/2026

Você não precisa chegar sabendo!
Só precisa começar no lugar certo 🥋

A aula de iniciante existe pra isso:
Pra te guiar desde o primeiro passo, sem pressão, sem comparação e no seu ritmo 🔥

Na Atos Botafogo, cada aluno treina no nível certo desde o começo, porque começar bem faz toda diferença!

👉 vem conhecer e dar seu primeiro passo no tatame!

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21/05/2026

todo mundo admira a faixa preta…
mas pouca gente vê quantas vezes ela precisou repetir, errar e continuar tentando até chegar lá. 🥋

No jiu-jitsu, evolução não acontece do dia pra noite!
ela acontece nos detalhes, na constância e na decisão de continuar aprendendo mesmo quando parece difícil.

E talvez seja isso que faz tanta gente crescer no tatame, não a perfeição, mas a coragem de não parar! 👊

Na Atos Botafogo, cada treino é uma chance de evoluir um pouco mais.
Vem começar a sua jornada com a gente! 🔥

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17/05/2026

Quem reage a tudo acaba sendo conduzido pelas circunstâncias e não pela razão. JRB
A maturidade começa quando aprendemos a substituir reação por compreensão. Augusto Cury

Fechando a semana de muita Paz, Alegrei , Estudo, Treino e Suor ....🚀❤️⚔️😃🙌.

14/05/2026

No jiu-jitsu, você não precisa chegar pronto, nem saber onde se encaixa.
o mais importante é ter um lugar que te guie desde o início, com atenção e no seu ritmo!

aqui na Atos Botafogo, a gente acompanha você de perto desde o primeiro treino,
pra que cada passo faça sentido, e você evolua com segurança! 🥋

👉 chama a gente e dê o primeiro passo!

12/05/2026

Tem uma hora que todo mundo passa por isso! Aquela sensação de estar se esforçando, mas sem ver resultado claro!

E aí bate a dúvida: continuo ou paro?

O que muita gente não percebe é que pequenos ajustes fazem toda a diferença!

Quando o treino encaixa, você volta a evoluir, e principalmente, a gostar do processo. 🥋

👉 Se isso fez sentido pra você, chame no direct e venha conhecer

10/05/2026

Mãe é quem ensina sem precisar falar muito! 💖
dentro e fora do tatame, é ela quem dá a base!
Feliz dia das mães! 🌸

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07/05/2026

O básico abre portas, mas aqui na Atos as turmas avançadas refinam a sua arte!
Focamos no refinamento técnico e em um ambiente de crescimento que desafia sua mente como um xadrez humano. A consistência aqui é o que separa o treino da maestria. 🥋

Se você já tem uma base e quer elevar seu jogo para o próximo nível, venha conhecer nosso treino avançado. A evolução não para! 🚀

Vem evoluir! Agende sua aula experimental!

04/05/2026

Você não precisa ser forte o tempo todo, só precisa não desistir hoje. O fato de você ainda estar aqui já é uma vitória que merece respeito.
V=Resistir também é uma forma de vencer, mesmo sem aplausos e ela não exige pressa, ela exige permanência.

"Em tudo somos atribulados, mas não angustiados; perplexos, mas não desanimados; perseguidos, mas não desamparados; abatidos, mas não destruídos...."

Semana iniciando ⚔️🚀❤️.

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Rua Marquês De Abrantes , 209
Rio De Janeiro, RJ
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