personal_franressude

25/02/2025

Dias felizes ao seu lado! 🍁

07/09/2024

🏞️☀️

18/07/2024

Ainda sobre RJ! ✨🍃

12/07/2024

📸🍁

06/07/2024

Escadaria Selaron - Rj

29/04/2024

Bem-vindo, 3.4! 🎈
Você chegou como um novo capítulo; uma página inteira de desafios em branco, prestes a ser preenchidas, compostas de amizades, parcerias, relações e amores totalmente completas, coloridas, lindas e que só se reforça a cada ano.

Você chegou de uma forma diferente!
Chegou com muita coragem, leveza e energia pra viver a minha melhor versão.

Obrigada Deus, por tanto! 🙏
Prometo que continuarei buscando ser melhor a cada dia!

01/04/2024

17/03/2024

TRIREX 2024 🦖 - será o início de uma nova prática!? 🙃
A 20 dias atrás, a distância mais longa que havia corrido foi de 5km, em toda minha vida.
Corrida pra mim nunca foi meu forte! Sempre gostei muito de esportes coletivos..

Após tanto incentivo da aceitei o desafio de participar da minha 1ª corrida, e de cara já mandei logo 10km.

Fui com a cara e a coragem, sem treino e sem planejamento! Apenas fui…

A princípio a meta era apenas cumprir a prova, sem expectativas nenhuma de fazer um bom tempo, afinal nunca corri 10km e muito menos na terra.

Para minha surpresa, consegui completar os 10km em 1 hora e 4 minutos, um ótimo resultado pra apenas uma iniciante.

Esse resultado me inspirou e me motivou a continuar, só que agora com planejamento certo. Além disso, me fez enxergar o quanto somos capazes, basta querer e focar!

Agradeço a todos que fizeram parte disso 💚🦖

25/12/2023

Feliz Natal 🎄

20/11/2023

Dump de um domingo cheio de amor, reencontros e lembranças, com pessoas muito especiais ❤️

08/11/2023

❤️‍🔥

21/09/2023

do último treinão das ❤️‍🔥🎾

Fotos: 👏