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Dudu Costa Trainning

Personal Trainer -Treinos em grupo ou individual, ao ar livre, praia e condomínios na Barra da Tijuca e Recreio dos Bandeirantes.

Treinos funcionais e corrida de rua. Treino para maratonista com planilha. Consultoria fitness online ou presencial

17/11/2022

Muito feliz com mais um desafio profissional! Agora faço parte da equipe BRUK Fit Barra da Tijuca] fazendo a assessoria das aulas de Running! Obrigado pela oportunidade e pela confiança no meu trabalho! Em especial ao amigo e a toda equipe BRUK Fit Barra da Tijuca]! Vamos pra cima!!

15/11/2022

Boa tarde! Meu treino de sábado, parado 3 semanas! E meu treino de hj! Disciplina!! Quer evoluir e melhorar na corrida ? Então corra e treine! O resultado vem!! Eu garanto!! Treino, dieta e descanso! Não tem mistério! O equilíbrio é tudo!! Vem ser

12/11/2022

Faça algo por vc e sua saúde!! Se vc não fizer, ninguém mais irá fazer! Pare de arrumar desculpas e se cuide! A vida é curta amigos! Vamos viver com a consciência tranquila e teremos o céu perto de nós! Educandario sagrada família! Vila Isabel

19/10/2022

Bom dia sem mimimi! Levanta e vai! Que a verdade seja dita! Não existe milagre!

20/09/2022

Um pouco dessas 3 provas de 21km em 1 mês e meio! Cada uma com sua história, sua emoção e com um objetivo em comum que era completar a prova e colocar a medalha no peito! Amo correr, pra mim uma terapia na qual viajo ouvindo minhas músicas que gosto com muito samba e Bahia! Vou dançando, cantando e curtindo cada km de prova! Tem corrida que vc está ótimo e focado em um resultado e as coisas não acontecem, tem corrida que não encaixa nada e tem corrida que vc se surpreende com a evolução e consegue algo que não estava planejado! Uma magia inexplicável que só quem corre sabe do que estou falando! Enfim viva cada segundo, pq a vida é uma só e não sabemos o dia de amanhã! Ótima terça

20/09/2022

Um pouco dessas 3 provas de 21km em 1 mês e meio! Cada uma tem seu valor, sua história e um objetivo em comum que era completar a prova e colocar a medalha no peito! A corrida pra mim é uma terapia, uma lavagem cerebral na qual vc pensa um tudo que já passou, está passando e faz planos pro futuro, coloco minhas músicas que gosto de ouvir, com muito samba e música bahiana! Vou correndo, dançando e curtindo cada km da prova! Tem prova que vc responde bem, tem prova que não encaixa nada mas vc vai na raça e tem prova que vc não espera muita coisa e se surpreende com a evolução! Uma magia inexplicável que só quem corre sabe do que estou falando!! Bom dia e viva pq a vida é uma só e vc não sabe o dia de amanhã!!

01/09/2022

Parabéns pra gente! Amo minha profissão! Obrigado a cada um de vcs que fazem ou fizeram parte da minha história profissional! Uma honra pra mim poder cuidar e ajudar cada um de vcs!

27/08/2022

O dia rende qd vc se organiza! Aulas dadas, pedal, treino força, corridinha e um mergulho! Rio 40 graus! Amo muito tudo isso! E não vem falar pra mim que vc não tem tempo pra cuidar da sua saúde! Vc tem que querer! Ser sua prioridade!

19/08/2022

Entrando na modinha! Sextou papai!! Vai ou não vai?

14/08/2022

Feliz dia dos pais! O melhor de todos! Que vc continue tocando a vida com muito amor e simplicidade junto de nós! Te amo pai! Amor eterno e incondicional

12/08/2022

Sextou com essa msg logo de manhã! Muito feliz em ter ajudado mais uma aluna a conquistar um objetivo de vida! .chimento era minha vizinha, virou aluna e comecei um trabalho específico com ela para a realização da TAF! Ela não corria nada! Foi tudo planejado a longo prazo e feito com muita determinação e foco! Conseguimos! Parabéns mais uma vez por essa conquista e muiiiiito obrigado por confiar no meu trabalho e deixar eu fazer parte dessa história ! Agora vai pra cima que é tudo seu!! Gratidão 🙏

05/08/2022

Seu dia hj! Meu pilar! Minha fortaleza! 86 anos! Te amo pai! Que Deus te abençoe e ilumine por muitos outros anos! Te amo além do infinito! Amor incondicional ❤️😍🥰🙏

Endereço

Prefeito Dulcidio Cardoso
Rio De Janeiro, RJ

Site

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