Qual é o horário de funcionamento?

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Meta Rio Das Ostras

ACADEMIA .Trabalhando para o seu bem estar.

23/05/2026

“Após 10 anos de história, chegou a hora de alçar novos voos e seguir novos caminhos. Gratidão por toda dedicação e parceria durante essa jornada. Desejamos muito sucesso nos próximos passos. Que venham novas conquistas! ✨🚀”

10/05/2026

Feliz dia das mães !

23/04/2026

Sente essa energia…

Agora já pensou viver isso ?

Marque seu amigo que precisa viver isso…

Venha viver essa energia…

21/04/2026

Feriado pra muitos é descanso… pra nós foi dia de treinão pesado! 💪🔥 Suor, foco e aquela sensação de missão cumprida. Enquanto uns pausam, a gente acelera rumo aos objetivos. Porque resultado não tira folga! 🚀

Venha treinar com a gente !!
Venha fazer uma semana de aula experimental !!

Manda pro seu amigo “preguiçoso “…
Manda pro seu amigo que você quer bem…

Comenta aqui 👇👇 se você treinou hoje aqui ou no seu box !!

17/04/2026

Pessoas normais, com medos normais, rotinas normais e desafios normais… mas com coragem de fazer coisas incríveis. ✨

Porque o extraordinário não nasce da perfeição. Nasce da decisão de continuar, tentar mais uma vez e acreditar mesmo quando ninguém vê.

No fim, não são superpoderes que mudam vidas. São pessoas comuns que escolhem não desistir. 🚀

Evolução VidaReal

31/03/2026

🚨🚨 Cinco movimentos que vão te ajudar a melhorar a sua posição de overhead !! 🚨🚨

Active pec
Bottom squat rotation
Overhead with band
Press in Sn**ch
Overhead activation

Execução:

Caso você seja do tipo apressadinho, basta 30 segundos em de cada exercício para cada lado, agora se você for do tipo mai paciente, você pode ficar até 60 segundos realizando cada movimento.

Se você gostou, curte aí…
Se você precisa fazer, curte aí….
Se você não precisa fazer,, mas tem um amigo que precisa, encaminha para ele.

01/09/2024

Atividade física não é apenas uma das mais importantes chaves para um corpo saudável, ela é a base da atividade intelectual criativa e dinâmica! Parabéns a todos os profissionais!
cauegarcia .n.m

11/08/2024

Neste Dia dos Pais, nossa mensagem é de agradecimento a todos os pais.

Feliz Dia dos Pais!

09/03/2023

“Mulher lua
A outra face, a face nua
Mulher terra
O que é mistério, o que se espera
Mulher natureza
O que é firme, o que é beleza
Mulher força
A gravidade, a correnteza
Mulher água
O nascimento, a incerteza
Mulher vida
Por toda parte, a tua semente.
Mulher gente.”

FELIZ DIA INTERNACIONAL DA MULHER !!

11/01/2023

Amizade e alegria, temos aqui !

Ah, fala pra mim que essas bermudas não são iradaaaaaaassss !!!!!!

Endereço

Rua Nova Friburgo 1352, Jardim Mariléia
Rio Das Ostras, RJ
28895-380

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Segunda-feira	05:00 - 22:00
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Telefone

2227606925

Site

http://academiametafitness.com/

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