Crossfit Pollaxe

09/11/2017

🏋🏼‍♀️
🔝Faça parte dessa Família 💪🏻👊🏻✅ @ Crossfit Pollaxe

05/11/2017

Sabe aquela sensação de dever cumprido?

Como sempre gostamos de dizer, a qualidade se mostra em resultados.

Hoje nossa atleta conseguiu índice BRASILEIRO de natação em TODAS as provas que tentou: 50m, 100m e 200m, todas no nado peito.

Nosso orgulho é imenso não só por ela ser uma excelente atleta, mas por saber que a nossa metodologia gera tamanho resultado.

Diana segue a planilha de treinos da .dejamo e faz a sua preparação física no Crossfit Pollaxe, participando das mesmas aulas que todos os outros alunos.

Aqui no Crossfit Pollaxe nós temos uma metodologia própria que não começou ontem, mas que está em constante evolução.

E você, quer alcançar seus objetivos? Então precisa de um local que produz um treinamento que gera resultados. Já sabe onde encontrar. Esperamos vocês!

02/11/2017

Feriado aqui no Crossfit Pollaxe é assim!

Família reunida, todos são bem vindos!

WOD em dupla:
3 rounds for time
🏃200m run (juntos).
🏋20 Hang Power Snatchs
🏋20 Over Heads Squats

28/10/2017

🏆 1° POOL WOD do !

🏅 Único box de Crossfit do interior do estado que conta com uma 🏊🏻‍♀ piscina semi-olímpica!

🎁 Para os nossos alunos, além de planos especiais de Crossfit + Natação, oferecemos todo último sábado do mês o nosso POOL WOD✅

👍🏻 Esse foi apenas o primeiro de muitos que virão!

‼️E o verão está chegando‼️🔆

⚠NÃO PERCA TEMPO!⚠

23/10/2017

💪🏻

⏱NÃO PERCA TEMPO! Junte-se a família 🏋🏼‍♀️

No Crossfit Pollaxe a prioridade sempre será a evolução do aluno e principalmente oferecer uma aula de qualidade. Então venha conhecer nossa família🏋🏼‍♀️! Rua cambuci número 67. Referência👉🏼Escola de natação 🏊🏼‍♀️aquatica Dejamo. Temos pacotes família, natação+crossfit, entre outros!

22/10/2017

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Mais uma semana de treinos. Mas agora de casa nova!!
Alow galera de Rio das ostras olhem esse nome e vejam um profissional de qualidade que, tem uma boa formação e amor pelo que faz!

Parabens pelo novo box.

Viva a comunidade! .

21/10/2017

⚒Boa tarde galera⚒! Só um pouco da nossa aula de sábado. No Crossfit Pollaxe a prioridade sempre será a evolução do aluno e principalmente oferecer uma aula de qualidade. Então venha conhecer nossa família🏋🏼‍♀️! Rua cambuci número 67. Referência👉🏼Escola de natação 🏊🏼‍♀️aquatica Dejamo. Temos pacotes família, natação+crossfit, entre outros! *Não perca tempo*! Junte-se a família *POLLAXE*🏋🏼‍♀️

21/10/2017

VAMOS CHEGAR A 1000 CURTIDAS REAIS!!!

Volume não significa qualidade, o CrossFit Pollaxe vem com a proposta de oferecer qualidade de vida em todos os aspectos!

ºTreinos intensos mas tecnicos;
º Atenção as diferenças de cada aluno;
º Aulões que buscam mostrar o que é o |CrossFit;
º Propomos superação de limites, mas tendo cuidado para que cada um respeite seu tempo!!

O corpo é construído por etapas, e os únicos saltos que valem a pena nesse processo são os saltos na caixa!!! VENHA CONHECER! VENHA SE APAIXONAR!

Não deixe pra segunda nem pra amanhã, as mudanças sempre acontecem no agora!!!

Estádio, ginásio e complexo esportivo

21/10/2017

⚠️ Não deixem de curtir e seguir nossa página no Facebook‼️😉💪🏻🏋🏻‍♀️