Personal Trainer Allan Machado

Personal Trainer Allan Machado Treinamento físico de alta intensidade

15/05/2026

Treino Tensional Híbrido
Upper II
Dorsais - Pulldow

Meta de treino.Tirar foto e o shape aparecer, sem precisar forçar a musculatura ou fazer poses.😁
05/05/2026

Meta de treino.
Tirar foto e o shape aparecer, sem precisar forçar a musculatura ou fazer poses.😁

30/04/2026

Treino Tensional Híbrido
Lower
Leg Press 45
Personal Trainer
Planilhas de treinos
Consultoria
Vem para o time!
Treino para quem busca resultado!

29/04/2026

Treino Tensional Híbrido
Upper I
Rosca bíceps unilateral apoiado máquina.
Personal Trainer
Planilha de Treino
Consultoria

27/04/2026

Treino Tensional Híbrido
Upper - Deltóide posterior.
Treino Tensional;
Treino inteligente;
Treino eficiente.

21/04/2026

Treino Tensional Híbrido
Push - Deltóide lateral
Personal Trainer
Planilha de Treino
Consultoria

Treinador 💯 Hipocrisia!😁O quanto antes entender isso, mais rápido atingirá seus objetivos no Treinamento Físico. 😜 ...
16/09/2024

Treinador 💯 Hipocrisia!😁
O quanto antes entender isso, mais rápido atingirá seus objetivos no Treinamento Físico.
😜

Parabéns a todos esses profissionais que REALMENTE atua na promoção e melhora da saúde.Nós não tratamos doenças, e sim...
01/09/2024

Parabéns a todos esses profissionais que REALMENTE atua na promoção e melhora da saúde.
Nós não tratamos doenças, e sim de saúde!
Não foi eu que escolhi a Educação física;
E sim, a Educação física que me escolheu.

Treinador 💯 Hipocrisia!😁Verdades que precisam ser ditas:Ou gasta-se com saúde, ou gasta-se com a doença.Só uma dica .Pe...
21/08/2024

Treinador 💯 Hipocrisia!😁
Verdades que precisam ser ditas:

Ou gasta-se com saúde, ou gasta-se com a doença.
Só uma dica .
Pesquise e compare, a mensalidade da academia com a diária de um hospital.🤔

E faça a sua escolha 😜

Treinador 💯 Hipocrisia!😁Ótima declaração do atleta brasileiro, sobre a realidade dos esportes olímpicos no Brasil.O que ...
15/08/2024

Treinador 💯 Hipocrisia!😁
Ótima declaração do atleta brasileiro, sobre a realidade dos esportes olímpicos no Brasil.
O que vcs acham dessa declaração?

Endereço

Rua Itaocara, N° 58, Jardim Marileia
Rio Das Ostras, RJ
28895-484

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 06:00 - 20:00
Terça-feira 06:00 - 10:00
16:00 - 20:00
Quarta-feira 06:00 - 10:00
16:00 - 22:00
Quinta-feira 06:00 - 20:00
Sexta-feira 06:00 - 10:00
16:00 - 20:00
Sábado 10:00 - 11:00

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