Studio Giselle Durão

Studio Giselle Durão Pilates adulto, idoso,gestante, atleta
Pilates kids/ teens
Treino Funcional na praia de Costa Azul

25/08/2026

Seu corpo também merece esse cuidado.

Se você sente que está na hora de se movimentar mais, cuidar da postura e fortalecer seu corpo, esse pode ser o seu momento de começar.

✨ Experimente uma aula de Pilates e sinta na prática a diferença que o movimento consciente pode fazer na sua rotina.

📲 Envie uma mensagem pelo direct com a palavra “PILATES” e descubra como começar.

Disciplina é continuar escolhendo o que faz bem para você, mesmo quando a motivação não está presente.Pequenos cuidados,...
24/08/2026

Disciplina é continuar escolhendo o que faz bem para você, mesmo quando a motivação não está presente.

Pequenos cuidados, repetidos com constância, transformam. 💙

Comece por você.

20/08/2026

Pilates é muito mais do que atividade física: é consciência corporal, controle e qualidade de movimento.

Quando você aprende a se movimentar melhor, seu corpo ganha força, mobilidade e eficiência para as atividades do dia a dia.

Movimento bem executado é cuidado com o corpo. 💙

Você tem cuidado de si? 💙
17/08/2026

Você tem cuidado de si? 💙

11/08/2026

Na vida, tudo são escolhas — e cada escolha traz consequências. Não gostar de treinar é uma escolha. Mas cuidar do corpo também é.

A falta de atividade física aumenta o risco de doenças cardiovasculares, diabetes, hipertensão, perda de força e autonomia ao longo dos anos.

A Dona Cleusa até tem um recadinho pra você… 😅
Mas o melhor remédio ainda é prevenir e se movimentar.

Não precisa exagerar. Precisa começar. 💙

Comece por você!! Comece priorizando-se!
10/08/2026

Comece por você!! Comece priorizando-se!

05/08/2026

Pilates não é só alongamento.

Esse é um dos maiores mitos sobre o método. Além de melhorar a flexibilidade, o Pilates desenvolve força muscular, estabilidade, controle do movimento e consciência corporal. O resultado é um corpo mais forte, funcional e preparado para as atividades do dia a dia.

Venha experimentar e descubra na prática por que o Pilates vai muito além do alongamento.

Uma nova semana… Vamos começar por você? 💙
03/08/2026

Uma nova semana… Vamos começar por você? 💙

29/07/2026

Foco não é sobre fazer mais. É sobre treinar com propósito e consistência.

No treino funcional, cada exercício é pensado para desenvolver força, resistência, equilíbrio e desempenho para o seu dia a dia.

💪 Os resultados aparecem para quem decide começar e não desistir.

Agende sua aula experimental e venha descobrir do que você é capaz!

🌿 Novo horário de Yoga no Studio Giselle Durão 🌿Que tal desacelerar, cuidar da mente e fortalecer o corpo no meio da sem...
24/07/2026

🌿 Novo horário de Yoga no Studio Giselle Durão 🌿

Que tal desacelerar, cuidar da mente e fortalecer o corpo no meio da semana? 💚

Agora temos um novo horário de **Yoga às segundas e quartas, às 19h00** 🧘‍♀️✨
Um momento perfeito para você se reconectar, aliviar o estresse do dia e renovar suas energias.

✨ Benefícios da prática:
✔️ Redução do estresse e ansiedade
✔️ Melhora da flexibilidade e postura
✔️ Mais equilíbrio físico e mental

Permita-se esse cuidado! 💫
Vagas limitadas — garanta já a sua!

📍 Studio Giselle Durão

Endereço

Avenida Atlântica 261 Casa 2
Rio Das Ostras, RJ
28890000

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 09:00 - 17:00
Quarta-feira 09:00 - 17:00
Sexta-feira 09:00 - 17:00

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