Arena Beach Bier

18/12/2023

CARA NOVA!

A Arena Beach Bier em breve contará com ampla estrutura!
Serão 4 quadras para você praticar seu esporte favorito, quadras cobertas e ao ar livre. 🙌🏻

Futevôlei
Beach tennis
Volei de praia

Área integrada com churrasqueira, também disponível para locações.

Venha fazer parte deste time a sua praia é aqui! 🌊

05/06/2021

1⁰ Cup de Futevôlei para iniciantes! ⚽️🌴

É isso mesmo. As inscrições pro evento estão abertas.
CORRE QUE AS VAGAS SÃO LIMITADAS!
✅ Duplas formadas

Chegou a sua hora de competir. 🔥

10/04/2021

☀️ raiando e aqui na Arena Beach Bier os esportes de praia estão no sangue!
Bora praticar!!!

06/08/2020

| O vôlei de praia foi criado no estado da Califórnia (Estados Unidos) é no Havaí, na década de 1920. Tornou-se um esporte profissional somente na década de 1980. Foi neste período que chegou ao Brasil e espalhou -se pelas praias de todo o mundo.

| BENEFÍCIOS PARA O CORPO

A maior parte dos benefícios está relacionada com a sensação de amplitude, bem-estar e interação com a natureza. A areia traz um componente de instabilidade e absorção de impacto que pode ser interessante para quem precisa desenvolver a propriocepção (noção do espaço que seu corpo ocupa) ou não se sente confortável ao caminhar ou correr em pisos mais duros. Além disso, a melhor maneira de sintetizar a vitamina D, deficiente em grande parcela da população mundial, é através da exposição solar. O treino ao ar livre é uma excelente opção para aumentar os níveis desta poderosa vitamina e melhorar a composição corporal.

18/06/2020

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| Criado na cidade do Rio de Janeiro e praticado no Brasil, o futevôlei deixou de ser uma paixão carioca e agora é amado por todo país.⁣
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| BENEFÍCIOS PARA O CORPO⁣
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A modalidade trabalha principalmente as musculaturas de:⁣
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1. Abdômen;⁣
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2. Glúteos;⁣
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3. Coxas;⁣
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4. Panturrilhas.⁣
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Além disso, faz uma mescla importante entre trabalho de força e aeróbico, ajudando a:⁣
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1. Emagrecer: perde-se de 450 a 800 calorias em uma hora de atividade intensa;⁣
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2. Manter a saúde cardiovascular;⁣
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3. Combater perda óssea e muscular;⁣
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4. Manter os níveis de vitamina D, já que é realizada ao ar livre, sob o sol, o que é fundamental para sintetizar esta vitamina.

02/06/2020

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| O beach tennis ou tênis de praia surgiu nas areias de Ravenna, na Itália, no final da década de 80. Hoje, conta com milhares de praticantes pelo mundo (é jogado em mais de 50 países). No Brasil, o esporte chegou em 2008 nas praias do Rio e também vem sendo praticado em outras regiões do país.⁣
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| BENEFÍCIOS PARA O CORPO⁣
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Trabalha o condicionamento aeróbico, anaeróbico, força e resistência muscular. É um esporte de tiros rápidos, com paradas bruscas e que exige muito dos membros inferiores, como as pernas e os glúteos. É excelente para quem deseja perder alguns quilinhos. Gasta em média 500kcal por hora e todos podem jogar, dos oito aos 80 anos.⁣
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Créditos: Paulo Arantes.

25/06/2019