Qual é o horário de funcionamento?

Segunda-feira 06:00 - 23:00 Terça-feira 06:00 - 23:00 Quarta-feira 06:00 - 23:00 23:00 - 00:00 Quinta-feira 06:00 - 23:00 23:00 - 00:00 Sexta-feira 06:00 - 22:00 Sábado 10:00 - 14:00

AcademiaTraining Rio Negrinho

Página Principal
Brasil
Rio Negrinho, SC
AcademiaTraining Rio Negrinho

A academia Training vem atuando a 17 anos no mercado.Excelente opção para quem exige serviços ino

04/06/2026

✨ Corpus Christi ✨

Hoje é um dia de fé, reflexão e renovação espiritual. Um momento para lembrar da importância da gratidão, da esperança e dos valores que fortalecem nossa caminhada.

Que a paz esteja presente em seu coração, que a fé ilumine seus caminhos e que este feriado seja uma oportunidade para renovar suas energias e compartilhar bons momentos com quem você ama.

Assim como cuidamos do nosso corpo diariamente, também é essencial fortalecer nossa mente e nosso espírito.

🙏 Que este Corpus Christi seja repleto de bênçãos, serenidade e inspiração para seguir em frente com determinação e propósito.

A Academia Training deseja um abençoado Corpus Christi a todos!

02/06/2026

💆‍♂️ Pescoço travado e cheio de tensão? 😣

Relaxe em apenas 40 segundos com esse alongamento ultra-rápido!
Incline a cabeça suavemente para um lado, respire fundo e solte a tensão por 20 segundos…
Depois repita do outro lado.
Sinta o alívio imediato! ✨

💾 Salve agora e use sempre que sentir o pescoço pesado!
Você costuma ficar com o pescoço rígido no final do dia? Comenta “SIM” se isso acontece com você 👇

29/05/2026

🥤 Smoothie antioxidante que refresca o corpo e ilumina a mente! ✨
Cremoso, leve e cheio de energia o lanche perfeito pra qualquer hora do dia!
A combinação imbatível:

🍓 Frutas vermelhas + 🍌 banana + iogurte (ou vegetal) + 🌱 chia = explosão de sabor e saúde! 💥

💾 Salve a receita e faça hoje mesmo!
Qual ingrediente você NUNCA deixa faltar no seu smoothie? Comenta aqui embaixo 👇

25/05/2026

🔥 Segunda-feira é o lembrete perfeito: você pode tudo.
Seu potencial é infinito e cada semana é uma nova oportunidade de provar isso para si mesmo.

💬 Qual é sua meta da semana? Me conta nos comentários!

21/05/2026

🔥 Seu melhor projeto é você! 🔥

Na Academia Training, cada treino é um passo mais perto da sua melhor versão. Aqui, você encontra energia, motivação e a estrutura certa para transformar esforço em resultado. 💪

Não importa se o seu objetivo é ganhar força, melhorar a saúde, definir o corpo ou simplesmente sair da rotina o importante é começar e seguir evoluindo todos os dias.

Venha fazer parte de um time que treina junto, supera limites e conquista resultados reais. Sua mudança começa agora! 🚀

17/05/2026

🌿 Respire. Hoje o convite é para desacelerar.
Domingo é o dia perfeito para colocar a mente no lugar, renovar energias e lembrar que autocuidado não é luxo é necessidade.

Busque uma pequena pausa, um momento de silêncio ou algo que te traga leveza. O descanso também constrói evolução.

💬 Comente aqui: qual é o seu ritual de autocuidado de domingo?

15/05/2026

🪑 Sua postura no trabalho pode estar causando dores que você nem imagina.
Aqui vão três ajustes rápidos que fazem TODA diferença:

✔️ Mantenha os pés totalmente apoiados
✔️ Alinhe tela na altura dos olhos
✔️ Evite ombros elevados ou tensionados

Com pequenos ajustes, você reduz dores, melhora foco e aumenta sua disposição 💛

💬 Salve para lembrar sempre!

10/05/2026

💐 Feliz Dia das Mães!

Para as guerreiras que carregam o mundo nas costas, levantam os filhos no colo e ainda encontram forças para seguir em frente todos os dias: hoje o dia é inteiramente de vocês! ❤️

Aqui na Training RN, sabemos que ser mãe é o treino mais pesado que existe. Por isso homenageamos todas as mães que já treinam com a gente e convidamos as que ainda não começaram:
Cuidar de você não é egoísmo, é o maior ato de amor que você pode dar para a sua família.
Força, saúde, disposição e autoestima não são luxo… são o presente que toda mãe merece!
Mães da Training: vocês são inspiração pura!
E se você é mãe e quer começar a cuidar de si com seriedade, nossa porta está aberta.

Porque mãe forte cria família forte. 💪
Com todo carinho da família Training Rio Negrinho – saúde levada a sério há 24 anos.

06/05/2026

🧍‍♀️ 3 correções simples para sua postura no trabalho – alivie dores agora!

Horas sentado sobrecarregam coluna, pescoço e ombros. Com ajustes rápidos, você ganha conforto, energia e previne lesões crônicas. Vamos aos passos práticos:

✔️ Mantenha os pés apoiados: Coloque-os no chão ou em apoio (90° nos joelhos). Isso distribui o peso e evita pressão na lombar.

✔️ Ajuste a altura da tela: Posicione o topo na linha dos olhos. Evite inclinar a cabeça para baixo – use suporte ou livros se necessário.

✔️ Deixe os ombros relaxados: Afaste-os das orelhas, braços a 90° nos cotovelos. Role-os a cada hora para soltar tensão.

Pequenos ajustes diários = menos dores, mais foco e disposição o dia todo. Teste agora e sinta a diferença!

💬 Salve este post para lembrar sempre e marque um amigo que passa o dia no escritório. Qual ajuste você vai fazer primeiro?

04/05/2026

💆‍♂️ Pescoço tensionado? Aqui vão 3 dicas para aliviar agora mesmo!

Passar horas no celular e computador sobrecarrega a musculatura cervical, causando dores, rigidez e até dores de cabeça. Mas com ajustes simples, você alivia rapidinho e previne problemas maiores.

✨ O que fazer agora:
✔️ Ajuste a altura do monitor: Posicione na linha dos olhos para evitar inclinar a cabeça para baixo – use livros ou suporte se precisar.
✔️ Alongue o pescoço de forma leve a cada 2h: Incline a cabeça devagar para os lados, frente e trás, segurando 20s cada. Respire fundo!
✔️ Evite manter a cabeça inclinada por longos períodos: Levante-se a cada 30min, role os ombros e alongue os braços para soltar a tensão.

Pequenos hábitos diários trazem alívio duradouro. Seu corpo agradece esse cuidado simples!

💬 Salve este post para lembrar e compartilhe com quem vive com dor no pescoço. Qual dica você vai testar primeiro?

Endereço

Rua: Willy Jung, 230/Centro
Rio Negrinho, SC
89295-000

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	06:00 - 23:00
Terça-feira	06:00 - 23:00
Quarta-feira	06:00 - 23:00
	23:00 - 00:00
Quinta-feira	06:00 - 23:00
	23:00 - 00:00
Sexta-feira	06:00 - 22:00
Sábado	10:00 - 14:00

Site

http://www.academiatraining.com.br/

Notificações

Seja o primeiro recebendo as novidades e nos deixe lhe enviar um e-mail quando AcademiaTraining Rio Negrinho posta notícias e promoções. Seu endereço de e-mail não será usado com qualquer outro objetivo, e pode cancelar a inscrição em qualquer momento.

Entre Em Contato Com O Negócio

Envie uma mensagem para AcademiaTraining Rio Negrinho:

Atalhos

Endereço
Horário de Funcionamento
Notificações
Entre Em Contato Com O Negócio
Reivindicar propriedade
ou denunciar anúncio

Quer que seu negócio seja a primeira Academia em Rio Negrinho?