02/02/2026
Essa é uma escolha que muitos pais enfrentam todos os dias, especialmente durante as férias. Com celular, tablet e TV sempre por perto, o tempo de tela acaba crescendo quase sem perceber.
Estudos recentes indicam que crianças e adolescentes passam, em média, mais de 4 a 6 horas por dia em frente às telas, enquanto a Organização Mundial da Saúde recomenda ao menos 60 minutos diários de atividade física. O desequilíbrio entre essas duas coisas impacta diretamente o sono, a atenção, o humor e até o desenvolvimento físico.
Atividades ao ar livre ajudam a regular o sono, reduzem o estresse, melhoram a socialização e estimulam o movimento natural das crianças. Espaços abertos, seguros e organizados facilitam essa troca: menos tempo parado, mais tempo em movimento — de forma espontânea e saudável.
Ter um clube à disposição simplifica essa decisão. A SAC oferece ambientes abertos, piscinas e estrutura adequada para que as crianças passem mais tempo fora das telas, em um espaço controlado e pensado para as famílias