18/03/2020
CUIDADOS AO UTILIZAR A BICICLETA COMO MEIO DE TRANSPORTE ‼️
O uso da bike no dia a dia tem se mostrado uma solução bastante eficiente no combate ao Novo Coronavírus em diversas cidades pelo mundo, pois ela evita aglomerações, algo que propicia a proliferação do COVID-19. Lembrando que a prática de exercícios físicos também pode aumentar a imunidade.
No entanto, é muito importante alguns cuidados essenciais para que esse uso seja realmente eficaz:
1 - Saia apenas em casos de extrema importância. Lembre-se que mesmo não estando no grupo de risco (acima de 60 anos, diabéticos, hipertensos, etc.) você também pode ser um transmissor do vírus;
2 - Ao sair ou voltar de qualquer deslocamento, lave as mãos com água e sabão, além de manter a higiene pessoal com banho diariamente;
3 - Sempre prefira utilizar a bicicleta na maioria de seus deslocamentos, evitando assim, o transporte público e aglomerações;
4 - Tenha preferência por utilizar sua própria bicicleta com os devidos cuidados de limpeza e manutenção;
5 - Antes ou depois de qualquer deslocamento, higienize as manoplas e selim de sua bicicleta com álcool em gel/líquido (acima de 65%);
6 - Quando for utilizar bicicletas compartilhadas, também utilize o álcool em gel para higienizar selim, manoplas e as mãos antes de cada viagem, especialmente por se tratar de um equipamento público;
7 - Durante essa epidemia, evite participar ou fomentar grupos de pedais de lazer, esporte ou cicloturismo. Procure pedalar sozinho em deslocamentos essenciais e mantenha distância de 2 metros dos demais ciclistas pelo caminho;
8 - Obedeça toda a sinalização de trânsito e prefira caminhos alternativos mais tranquilos, evitando possíveis situações de risco. Nessa época, não é uma boa ter a necessidade de emergências médicas em hospitais que possam haver pessoas contaminadas com o vírus;
9 - O uso de máscaras é recomendado apenas para quem está infectado ou acredita estar com o vírus. Se você suspeitar que possa estar contaminado (sintomas como tosse e febre), vá à um médico, realizando todos os cuidados mencionados anteriormente.
CUIDADOS AO UTILIZAR A BICICLETA COMO MEIO DE TRANSPORTE
O uso da bike no dia a dia tem se mostrado uma solução bastante eficiente no combate ao Novo Coronavírus em diversas cidades pelo mundo, pois ela evita aglomerações, algo que propicia a proliferação do COVID-19. Lembrando que a prática de exercícios físicos também pode aumentar a imunidade.
No entanto, é muito importante alguns cuidados essenciais para que esse uso seja realmente eficaz:
1 - Saia apenas em casos de extrema importância. Lembre-se que mesmo não estando no grupo de risco (acima de 60 anos, diabéticos, hipertensos, etc.) você também pode ser um transmissor do vírus;
2 - Ao sair ou voltar de qualquer deslocamento, lave as mãos com água e sabão, além de manter a higiene pessoal com banho diariamente;
3 - Sempre prefira utilizar a bicicleta na maioria de seus deslocamentos, evitando assim, o transporte público e aglomerações;
4 - Tenha preferência por utilizar sua própria bicicleta com os devidos cuidados de limpeza e manutenção;
5 - Antes ou depois de qualquer deslocamento, higienize as manoplas e selim de sua bicicleta com álcool em gel/líquido (acima de 65%);
6 - Quando for utilizar bicicletas compartilhadas, também utilize o álcool em gel para higienizar selim, manoplas e as mãos antes de cada viagem, especialmente por se tratar de um equipamento público;
7 - Durante essa epidemia, evite participar ou fomentar grupos de pedais de lazer, esporte ou cicloturismo. Procure pedalar sozinho em deslocamentos essenciais e mantenha distância de 2 metros dos demais ciclistas pelo caminho;
8 - Obedeça toda a sinalização de trânsito e prefira caminhos alternativos mais tranquilos, evitando possíveis situações de risco. Nessa época, não é uma boa ter a necessidade de emergências médicas em hospitais que possam haver pessoas contaminadas com o vírus;
9 - O uso de máscaras é recomendado apenas para quem está infectado ou acredita estar com o vírus. Se você suspeitar que possa estar contaminado (sintomas como tosse e febre), vá à um médico, realizando todos os cuidados mencionados anteriormente.
