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Momentos Moving!Nossas aulas de pilates e personal são únicas!Vem pra Moving! 🧡
09/06/2026

Momentos Moving!

Nossas aulas de pilates e personal são únicas!

Vem pra Moving! 🧡

Quando pensamos em exercício, normalmente lembramos dos músculos.Mas existe outro órgão trabalhando intensamente durante...
08/06/2026

Quando pensamos em exercício, normalmente lembramos dos músculos.

Mas existe outro órgão trabalhando intensamente durante a aula: o cérebro.

Concentração, coordenação, equilíbrio, consciência corporal e aprendizado de movimentos fazem parte de cada exercício.

E essa é uma das coisas mais incríveis do movimento! 😍

Treinar ajuda na disposição, força, saúde mental e na sensação de conseguir evoluir!Cada repetição é um lembrete de que ...
05/06/2026

Treinar ajuda na disposição, força, saúde mental e na sensação de conseguir evoluir!

Cada repetição é um lembrete de que seu corpo é capaz de muito mais quando você decide cuidar dele com constância. 💪

Vem pra Moving! 🧡

A ansiedade não acontece só na mente, ela também aparece na respiração, na tensão muscular e na sensação constante de al...
04/06/2026

A ansiedade não acontece só na mente, ela também aparece na respiração, na tensão muscular e na sensação constante de alerta.

Por isso, práticas que unem movimento e consciência corporal podem fazer tanta diferença.

No Pilates, você aprende a respirar melhor, focar no momento presente e reconectar corpo e mente.

✨ Um exercício de cada vez, uma respiração de cada vez, uma pausa para você...

Vem pra Moving! 🧡

Tem dias em que nada resolve até você colocar o tênis e suar um pouco.O treino não resolve os problemas, mas te dá energ...
02/06/2026

Tem dias em que nada resolve até você colocar o tênis e suar um pouco.

O treino não resolve os problemas, mas te dá energia e disposição pra enfrentá-los.

💬 Conta pra gente: você também usa o treino como forma de "terapia"?

Aqui cada movimento é ensinado e sentido!Bora começar a semana do melhor jeito?Vem pra Moving! 🧡
01/06/2026

Aqui cada movimento é ensinado e sentido!

Bora começar a semana do melhor jeito?

Vem pra Moving! 🧡

Depois de uma semana corrida, o corpo sente tudo: o estresse, a tensão, o excesso de pensamentos e o cansaço acumulado.....
29/05/2026

Depois de uma semana corrida, o corpo sente tudo: o estresse, a tensão, o excesso de pensamentos e o cansaço acumulado...

E o Pilates ajuda justamente nisso! Respiração, movimento consciente e presença!

E para melhorar ainda mais, vem fazer pilates na Moving! 🧡

Às vezes a gente complica demais e esquece o que realmente importa. Bora checar o básico? 🔸 Tá dormindo bem?🔸 Tá bebendo...
28/05/2026

Às vezes a gente complica demais e esquece o que realmente importa. Bora checar o básico?

🔸 Tá dormindo bem?
🔸 Tá bebendo água?
🔸 Tá se movimentando?
🔸 Tá cuidando da postura?

Se travou em algum desses, a Moving pode te ajudar a retomar. 💪

📲 Agende sua aula experimental e comece pelo básico!

Às vezes a motivação não é o exercício em si, mas tudo que ele te permite fazer.Na Moving, o pilates é o meio e a sua vi...
26/05/2026

Às vezes a motivação não é o exercício em si, mas tudo que ele te permite fazer.

Na Moving, o pilates é o meio e a sua vida plena é o objetivo.

💬 Conta aí: o que te motivaria a começar?

Sabia que o pilates aparece em vários momentos do seu dia?Ao agachar, ao carregar peso, ao subir escadas, ao sentar por ...
25/05/2026

Sabia que o pilates aparece em vários momentos do seu dia?

Ao agachar, ao carregar peso, ao subir escadas, ao sentar por horas… seu corpo usa o que o pilates ensina o tempo todo.

Na Moving a gente te prepara pra tudo isso. 🏃

💬 Conta pra gente nos comentários: em qual situação você mais sente falta de mais disposição no dia a dia?

Endereço

Rua 6 N. 262 Entre Avs 17/19
Rio Claro, SP

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 06:00 - 21:00
Terça-feira 06:00 - 21:00
Quarta-feira 06:00 - 21:00
Quinta-feira 06:00 - 21:00
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