Academia Bem Estar Rio Claro

Academia Bem Estar Rio Claro Academia Bem Estar Rio Claro. Musculação � Funcional ��e Pilates Solo ��

❄️ O inverno está chegando… e com ele vem aquela preguiça, aquela vontade de ficar mais tempo dormindo. Mas ficar sem tr...
18/05/2026

❄️ O inverno está chegando… e com ele vem aquela preguiça, aquela vontade de ficar mais tempo dormindo. Mas ficar sem treinar nesse período, só vai prejudicar e atrasar seus objetivos.
Treinar musculação no frio tem vantagens que muita gente ignora:
- Mais disposição para treinar
- Melhor foco e rendimento
- Facilidade para ganhar massa muscular
- Maior queima de calorias

É preciso ter constância para alcançar suas metas, então ao invés de não treinar nesse período, venha e faça seu melhor!! 💪🏼💪🏼💪🏼
Seu corpo do verão irá te agradecer por isso 🤪

🚨 Atenção, alunos! 🚨Informamos que, a partir do dia 18/05, haverá um reajuste nos valores das mensalidades da academia.A...
11/05/2026

🚨 Atenção, alunos! 🚨

Informamos que, a partir do dia 18/05, haverá um reajuste nos valores das mensalidades da academia.

Agradecemos pela compreensão e confiança no nosso trabalho.

Em caso de dúvidas, nossa equipe está à disposição.

Quer aprender a se defender, ganhar condicionamento físico e ainda aliviar o estresse?O Muay Thai é muito mais do que um...
16/04/2026

Quer aprender a se defender, ganhar condicionamento físico e ainda aliviar o estresse?

O Muay Thai é muito mais do que uma luta: é disciplina, foco e superação todos os dias! 🥊

Aqui você vai:
✅ Melhorar sua saúde e resistência
✅ Aprender técnicas reais de defesa pessoal
✅ Ganhar confiança dentro e fora do treino
✅ Fazer parte de um time que te motiva

Não importa seu nível — iniciante ou avançado, você é bem-vindo!

Venha fazer uma aula experimental!

Horários: terça, quarta e quinta as 20h
Sábados as 8h
Terça e quinta as 8h

Se você está cansado(a) de:❌ Não ver evolução❌ Sentir dores no corpo❌ Falta de disposição no dia a diaO TREINAMENTO FUNC...
09/04/2026

Se você está cansado(a) de:
❌ Não ver evolução
❌ Sentir dores no corpo
❌ Falta de disposição no dia a dia
O TREINAMENTO FUNCIONAL da Bem Estar é pra você!
Aqui você encontra treinos dinâmicos, acompanhamento de verdade e um método que traz resultado!
🔥 Emagreça com saúde
🔥 Ganhe força e resistência
🔥 Melhore seu condicionamento
🔥 Tenha mais energia todos os dias

NÃO DEIXE PRA DEPOIS!
Sua transformação começa agora.
Venha fazer uma aula experimental!
De seg a quinta as 7h e as 19h

A musculação é muito mais do que somente um corpo definido, é SAÚDE!!!!Alguns benefícios:✔️ Mais força no dia a dia✔️ Ma...
07/04/2026

A musculação é muito mais do que somente um corpo definido, é SAÚDE!!!!
Alguns benefícios:
✔️ Mais força no dia a dia
✔️ Mais disposição e energia
✔️ Evolução física constante
✔️ Menos estresse e mais bem-estar
✔️ Mais saúde e qualidade de vida
Lembre-se: resultado não vem do dia pra noite… vem da constância

Fiquem atentos ao nosso horário de funcionamento para esse Natal:Quarta 24/12- das 6h as 12hQuinta 25/12- FechadoSexta  ...
23/12/2025

Fiquem atentos ao nosso horário de funcionamento para esse Natal:

Quarta 24/12- das 6h as 12h
Quinta 25/12- Fechado
Sexta 26/12- 9h as 13h
Sábado 27/12- 8h as 12h

Desejamos a todos um Feliz Natal!

não esqueçam suas garrafinhas! é importante se hidratar durante os treinos 💪🏻😉
22/02/2024

não esqueçam suas garrafinhas! é importante se hidratar durante os treinos 💪🏻😉

Nosso horário de Carnaval, anotem aí…Não deixem de treinar e se divirtam! Quem for pra folia lembre-se de hidratar muuuu...
09/02/2024

Nosso horário de Carnaval, anotem aí…
Não deixem de treinar e se divirtam!
Quem for pra folia lembre-se de hidratar muuuuito, bebam água e passem filtro solar!
Aproveitem com juízo 🤪

Falaaaaaaaa galerinhaa, tudo bem com vcs??? Nós da academia BEM ESTAR esperamos que sim! Hoje o nosso post da semana vai...
31/05/2022

Falaaaaaaaa galerinhaa, tudo bem com vcs??? Nós da academia BEM ESTAR esperamos que sim! Hoje o nosso post da semana vai falar sobre as nossas profissões, especificamente a atuação como personal trainer presencial! Pessoal, primeiramente tem que ficar claro que, ter um treinador individual nada mais é, do que, ter um profissional capacitado e habilitado para atender seus desejos e objetivos dentro da academia. Pense nele como um profissional de sua confiança, assim como você tem um médico ou advogado em que deposita esperança na resolução de um determinado problema, o treinador particular estará lá para cuidar de vc. Posto isso, a grande sacada vem agora! O maior bem que um ser humano pode ter é a sua saúde em ordem, desta maneira o personal trainer realizará o seu trabalho afim de construir junto com seu aluno uma relação em que a saúde e o bem estar do indivíduo estejam alinhados. Não podemos deixar de lado também o caráter estético e de realização de determinadas tarefas em que o professor personalizado pode te ajudar, se vc deseja emagrecer, ganhar mais massa muscular ou passar em um concurso em que existe uma prova física específica, então vc necessita de um trabalho individualizado para alcançar seus resultados. Outro interessante ponto a ser comentado é que, como dito anteriormente, personal e aluno devem caminhar juntos, é impossível ver evolução se ambos não estiverem conectados 100 por cento dentro de um planejamento. E você tá esperando o que pra contratar um professor particular e ver que seus objetivos serão alcançados muito mais rapidamente e com eficiência?!?? Nós da academia BEM ESTAR temos ótimos profissionais para lhe atender independente do seu objetivo, mande nos uma mensagem para que vc possa consultar horários e valores das aulas! Gostaram do nosso post?!? Então curta e compartilhe com aquela pessoa que precisar contratar um personal trainer! Fiquem com Deus e até o próximo post!

Um mês inteirinho com promoção!!!!! Esse é o momento para vc iniciar sua vida fitness.BLACK DECEMBERRegras:- O pagamento...
30/11/2021

Um mês inteirinho com promoção!!!!! Esse é o momento para vc iniciar sua vida fitness.

BLACK DECEMBER
Regras:
- O pagamento precisa ser feito no DINHEIRO OU PIX;
- Válido somente para mensalidades do mês de DEZEMBRO;
- Válido para alunos e não alunos;
- Do dia 01/12 até 31/12.

Qualquer dúvida, estamos à disposição.

12/05/2021

Hoje tem AULA DE RITMOS!!!
Venha dançar e se divertir.
Com o Prof Jorge Miguel
Faça uma aula experimental!!!!

Endereço

Rua 30JP, 312
Rio Claro, SP
13503-152

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 06:00 - 11:00
15:00 - 22:00
Terça-feira 06:00 - 11:00
15:00 - 22:00
Quarta-feira 06:00 - 11:00
15:00 - 22:00
Quinta-feira 06:00 - 11:00
15:00 - 22:00
Sexta-feira 06:00 - 11:00
15:00 - 22:00
Sábado 08:00 - 12:00

Telefone

01930237127

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