Studio Eduardo Kendji

12/06/2026

O amor está nos detalhes, nos sorrisos e nos momentos compartilhados. ❤️

Feliz Dia dos Namorados!

10/06/2026

Se o exercício funciona para o Stallone, imagine o que pode fazer por você!
O Pilates não tem idade, não tem limite e não é só para atletas ou celebridades. É para quem quer mais força, mobilidade, equilíbrio e qualidade de vida.

Quem t**a esse desafio ? 🙂

29/05/2026

Envelhecer bem não é sobre contar os anos, é sobre continuar vivendo com liberdade, disposição e autonomia.

O Pilates fortalece o corpo, melhora o equilíbrio, reduz dores e ajuda você a manter a independência para aproveitar cada momento da vida com segurança e confiança.

Quem cuida do corpo hoje, conquista mais qualidade de vida amanhã.
Porque envelhecer de forma ativa e saudável é um presente que você merece viver todos os dias.

27/05/2026

Cervicobraquialgia pode ser muito mais que uma dor no pescoço que irradia para o ombro, braço ou mão. Talvez estejam envolvidos os nervos e estruturas da coluna cervical.
A fisioterapia e o pilates são fundamentais no tratamento.
Aqui no Studio Eduardo Kendji você conta com profissionais que vão te ajudar com esta e muitas outras dificuldades.

22/05/2026

Quem é veterano no Pilates sabe:
se falar que está fácil… vem um “hard” no próximo 😉😂🔥

20/05/2026

A é querida? Muito! 🥰

Mas tem dias que ela ativa o modo sargento 😂

18/05/2026

Pilates e a conexão mente-corpo.

Como isso muda tudo no seu corpo.

No Pilates, você não apenas “faz exercícios”.

Você aprende a:
✔️ perceber sua postura
✔️ controlar os movimentos
✔️ respirar melhor
✔️ sair do automático

É a mente trabalhando junto com o corpo.

Quando essa conexão melhora, o corpo responde:
✨ menos tensão
✨ mais consciência corporal

Movimentos mais leves e eficientes.

O Pilates muda a forma como você se movimenta, e isso muda tudo.

14/05/2026

Tremor durante os exercícios?
Isso pode acontecer por fadiga muscular, fadiga neural e pela alta demanda de força, controle e estabilidade durante o movimento.
No Pilates, esse tremor muitas vezes mostra que músculos profundos estão sendo ativados e desafiados de verdade.

11/05/2026

08/05/2026

Mais do que exercício físico, o Pilates representa autonomia, equilíbrio e qualidade de vida em todas as fases da vida.
Nunca é tarde para cuidar do corpo, fortalecer a mente e viver com mais disposição no dia a dia.
Movimento é saúde. Movimento é liberdade