06/10/2022
O treino tem que ser feito, onde os seus pontos fracos dentro da sua forma corporal sejam detectados.
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Identificando o que está em desarmonia em relação a força e a flexibilidade, para então, selecionar os exercícios em função disso.
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Desta forma, chegaremos no melhor equilíbrio, e chegando no melhor equilíbrio, iremos estimular a musculatura que mais precisamos, para enfim, chegarmos na melhor forma corporal.
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Determinados exercícios levam um certo tempo para serem prescritos. O que você faz tem que ter um propósito, um fundamento, um sentido.
VEM PRA SUNT! 😊