03/08/2017
Ansiedade o que é isso, não me deixa em paz......😫Sabe aquela vontade de comer tudo que tem na geladeira, vontade de sufocar quem se atravessa na nossa frete, dor de cabeça á famosa enxaqueca e tantos outros sintomas que acometem nós mulheres e alguns homens.
Já tive alguns desses sintomas mais graças á pratica de exercícios consegui elimina-los, e o maior benefício sem dúvida é que sempre estou com a auto estima lá encima, o corpo que desejo, noites bem dormidas, disposição para enfrentar o dia a dia tão complicado que temos....Claro que sempre devemos consultar um médico para nós auxiliar.
Então deixo hoje o meu relato para que se vc está com esses sintoma saiba que através da atividade física acompanhada por um profissional tem como melhorar muito, há outra coisa muito importante quando fazemos atividades física liberamos os melhores hormônios
do corpo que são: 😂🤣🤗🤔
Serotonina e Endorfina, pesquisa no site Science Express, então até quando vc vai resistir????
Venha para a academia.........
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