Juliano Caparelli

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Apresentação Juliano Caparelli

Olá! Eu me chamo Juliano Caparelli e vou contar um pouco da minha história... Sou profissional de educação física, formado pela UNAERP (Universidade de Ribeirão Preto) e pós-graduado em Fisiologia e Biomecânica do condicionamento em academias, pela Universidade Claretiano de Batatais.

Sempre trabalhei em academias que disponibilizavam um atendimento personalizado, e nelas eu sempre via pouca aderência das pessoas ao exercício, o que me chamou a atenção: O que levam as pessoas a desistirem de encaixar o exercício físico em sua rotina?

Depois de aprimorar mais meus estudos com cursos, livros, palestras, artigos, entre outros, pude perceber que essa desistência acontecia primeiramente pelo fato do aluno não gostar de exercício; ninguém mostrava a real importância do exercício para a vida dessas pessoas. A falta de tempo sempre foi o vilão responsável pelas desistências, pois os treinos tinham duração de 1h a 1h30, e entendendo isso, comecei a criar o meu próprio modelo de treino, com duração de até 30 minutos, e foi um sucesso.

Devemos considerar que, no geral, poucas pessoas gostam de treinar, mas a partir do treinamento de curta duração, que encaixa perfeitamente dentro da rotina de qualquer pessoa, eu explico a real importância do exercício físico, não só pela estética, mas primeiramente para a vida e assim, vamos aumentando a aderência das pessoas nas academias e consequentemente a saúde de um modo geral.