Qual é o horário de funcionamento?

Segunda-feira 11:00 - 17:00 Terça-feira 11:00 - 17:00 Quarta-feira 11:00 - 17:00 Quinta-feira 09:00 - 17:00 Sexta-feira 09:00 - 17:00 Sábado 10:00 - 13:00

https://www.facebook.com/696517693791173/

Carlos Martins Personal Trainer

Página Principal
Brasil
Ribeirão Prêto, SP
Carlos Martins Personal Trainer

Informações para nos contatar, mapa e direções, formulário para nos contatar, horário de funcionamento, serviços, classificações, fotos, vídeos e anúncios de Carlos Martins Personal Trainer, Instrutor de desporto e fitness, R. Maria da Glória M. Sant´ Anna, Ribeirão Prêto.

22/12/2022

Está calor? Não vá correr no sol quente, espere refrescar um pouco. Tenha bom senso!

O exercício físico é imprescindível

14/12/2022

Pilates com aparelhos
Nele são usados os aparelhos desenvolvidos por Joseph Pilates, que se baseiam em molas e podem tanto facilitar movimentos de pessoas com limitações físicas como dificultar movimentos, levando o aluno a níveis mais avançados.

Pilates solo
Considerado mais difícil, pois é feito apenas com o peso do corpo, pedindo do aluno um controle muito mais dos seus movimentos e músculos. Essa técnica tem a vantagem de poder ser praticada em qualquer lugar, inclusive em estúdios, intercalando com o uso dos aparelhos. Fonte: https://www.minhavida.com.br

O exercício físico é imprescindível

17/11/2022

Chegou no seu limite? Começou a ter tontura? Pare! Você pode se machucar!

O exercício físico é imprescindível

10/11/2022

Chamado primeiramente de "contrologia", o pilates é um tipo de atividade física que busca o controle do músculos do corpo, fortalecendo a musculatura e melhorando seu tônus, além de conferir maior flexibilidade ao corpo.

O exercício físico é imprescindível

07/11/2022

O pilates é um método que estimula o corpo de forma global durante cada exercício, visando aumentando de mobilidade, flexibilidade força e tônus muscular. Com isso, ele traz alguns benefícios como:

Melhora da postura
Mais prazer na relação sexual
Aumento do tônus muscular
Maior mobilidade articular
Evolução da marcha e corrida
Alívio de tensões
Foco na respiração
Incremento da flexibilidade Fonte https://www.minhavida.com.br

O exercício físico é imprescindível

25/10/2022

O pilates é muito interessante para trabalhar a mobilidade e equilíbrio nos idosos, os ajudando a terem menos quedas (tão comuns com o passar da idade) e tornando seu dia a dia mais produtivo. Fonte: https://www.minhavida.com.br

O exercício físico é imprescindível

23/10/2022

Saiba pegar leve, não tem porque ir com toda a intensidade logo no começo!

O exercício físico é imprescindível

11/10/2022

Grávidas costumam ter diversos tipos de dores devido às mudanças pelas quais seus corpos passam, principalmente com a mudança do centro de gravidade. O pilates pode ser benéfico nesse aspecto, ajudando-as a se readaptarem às suas novas formas. Além disso, os aparelhos do pilates permitem proteger a grávida de lesões. Fonte: https://www.minhavida.com.br

O exercício físico é imprescindível

01/10/2022

As bebidas esportivas não são recomendadas para exercícios suaves, pois possuem um alto índice de glicose.

O exercício físico é imprescindível

23/09/2022

Até o excesso de água pode ser prejudicial ao fazer exercício, a hiper hidratação durante o exercício pode te levar a náuseas e problemas similares.

O exercício físico é imprescindível

Endereço

R. Maria Da Glória M. Sant´ Anna
Ribeirão Prêto, SP
14096-270

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	11:00 - 17:00
Terça-feira	11:00 - 17:00
Quarta-feira	11:00 - 17:00
Quinta-feira	09:00 - 17:00
Sexta-feira	09:00 - 17:00
Sábado	10:00 - 13:00

Site

facebook.com

Notificações

Seja o primeiro recebendo as novidades e nos deixe lhe enviar um e-mail quando Carlos Martins Personal Trainer posta notícias e promoções. Seu endereço de e-mail não será usado com qualquer outro objetivo, e pode cancelar a inscrição em qualquer momento.