Qual é o horário de funcionamento?

Segunda-feira 06:00 - 21:00 Terça-feira 06:00 - 21:00 Quarta-feira 06:00 - 21:00 Quinta-feira 06:00 - 21:00 Sexta-feira 06:00 - 21:00 Sábado 09:00 - 11:00 Domingo 10:30 - 12:00

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Crane Fit

Crane é um box especializado em treinamentos específicos, muita técnica dos instrutores

02/09/2026

🏋️‍♂️ 1º DE SETEMBRO — DIA DO EDUCADOR FÍSICO! 🏋️‍♀️

Hoje celebramos aqueles que fazem muito mais do que ensinar movimentos. Educadores físicos inspiram, orientam, desafiam e transformam vidas através do movimento.

Na Crane, cada treino carrega um propósito: transformar esforço em evolução, disciplina em conquista e potencial em resultado. 🚀

A todos os profissionais que escolheram transformar vidas através do esporte e da atividade física, nosso respeito, admiração e gratidão! ❤️

Parabéns, professores! Vocês fazem a diferença todos os dias. 🦅

30/08/2026

🔥 PROGRAMAÇÃO DA SEMANA NA CRANE!

Semana nova, treino novo e mais uma oportunidade de evoluir. 🦅💪

No Cross, vamos trabalhar força, técnica, potência e condicionamento. No HYROX, o foco é desenvolver resistência, corrida e força para encarar cada desafio com mais preparo. 🏃‍♂️🔥

Cada treino tem um propósito. Cada repetição conta. E cada semana é uma nova chance de ficar mais forte, mais rápido e mais preparado.

📲 Confira a programação e bora pra cima!

26/08/2026

Do primeiro balanço ao primeiro Ring Muscle Up 🔥💪

Hoje foi dia de aprender, evoluir e, principalmente, superar limites na Crane!

Cada tentativa, cada erro e cada conquista fazem parte do processo. O Ring Muscle Up não acontece por acaso, ele é resultado de técnica, consistência e coragem para continuar tentando.

🚀 Aqui, a gente não treina apenas movimentos, a gente constrói evolução

Parabéns a todos que participaram e se desafiaram! Que esse seja apenas o primeiro de muitos RMUs 💪

24/08/2026

🔥 PROGRAMAÇÃO DA SEMANA NA CRANE!

Semana nova, desafios novos e mais uma oportunidade de evoluir. 🚀

No CROSS, vamos trabalhar força, técnica, condicionamento e intensidade, construindo, treino após treino, um atleta mais completo

No HYROX, o foco é preparação! 🏃‍♂️💪
Fortalecimento, corrida, intervalados e treinos específicos para desenvolver resistência e capacidade de manter o ritmo quando o corpo começa a pedir para parar.

E depois do nosso simulado, é hora de aprender com o desafio, ajustar a estratégia e continuar evoluindo. 🔥

📅 Confira a programação e escolha seu desafio da semana.

Não espere estar preparado, treine para estar preparado!! 🦅🚀

23/08/2026

Hoje foi dia de sair da zona de conforto🔥

Neste domingo, tivemos um Simulado de HYROX, e mais do que testar condicionamento, força e resistência, testamos nossa capacidade de superar limites.

Cada corrida, cada estação, cada repetição e cada momento de cansaço trouxe uma escolha: parar ou continuar. E vocês escolheram continuar. 👊🏼

Quero agradecer de coração a todos os alunos que participaram. Vocês fizeram desse domingo muito mais do que um treino: fizeram dele um momento de união, desafio e evolução.

O resultado mais importante não está no relógio. Está em perceber que, quando a gente acredita, se prepara e não desiste, consegue ir muito além do que imaginava.

Parabéns a todos que encararam o desafio! 🖤🔥
Hoje foi simulado. Amanhã começa mais um passo rumo ao próximo objetivo.

Crane é treino, Crane é comunidade, Crane é superação. 🚀

20/08/2026

🔥 Área do HYROX tá de cara nova 🔥
TÁ ESPERANDO O QUE PARA AGENDAR SUA AULA EXPERIMENTAL?? 🤨

10/08/2026

🔥 HYROX TESTE — 23/08 (DOMINGO)! 🔥

Prepare-se para viver a experiência HYROX aqui no box! 🏃‍♀️💪

A prova será:
🏃 1 km corrida + 1.000 m SkiErg
🏃 1 km + 50 m Sled Push
🏃 1 km + 50 m Sled Pull
🏃 1 km + 80 m Burpee Broad Jumps
🏃 1 km + 1.000 m Rowing
🏃 1 km + 200 m Farmers Carry
🏃 1 km + 100 m Sandbag Lunges
🏃 1 km + 100 Wall Balls

💥 Ainda está inseguro? Será permitido fazer MEIO HYROX!

🏆 Categorias: Individual Open e Pro | Duplas Open e Pro | Duplas Mistas | Meio HYROX

📅 23/08 — Domingo | Período da manhã
⏰ Horário a confirmar

💰 Alunos: R$50 | Não alunos: R$80
📍 Inscrições na recepção, nos chame no WhatsApp 🔥

-VAGAS LIMITADAS-

Vem testar seus limites! 💪🏽

Endereço

Rua Newton Stilac Leal, 462/Jardim Botânico
Ribeirão Prêto, SP
14021-616

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	06:00 - 21:00
Terça-feira	06:00 - 21:00
Quarta-feira	06:00 - 21:00
Quinta-feira	06:00 - 21:00
Sexta-feira	06:00 - 21:00
Sábado	09:00 - 11:00
Domingo	10:30 - 12:00

Telefone

+5516999750021

Site

facebook.com

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