Composições Pilates Studio

21/08/2020

21/08/2020

Aula de garuda com a prof. 🥰🥰🥰

21/08/2020

E as aulas de acrobacia? Muitos desafios!

21/08/2020

Aquecimento de solo para as aulas de ballet! Com a prof .matta. Saudade Dê!

21/08/2020

Profª e sua turma de dança... 5,6,7,8!

21/08/2020

Saudade .matta das aulas de dança...

13/07/2020

Não gestante e gestante de 38 semanas! 😁😍😁😍

12/07/2020

Delícia de pilates grávida gente... 39 semanas de gestação e como faz bem! 1 x na Semana já ajuda tanto!

08/05/2020

Alguns apoios podem fazer a diferença na sua postura, no seu sono e até mesmo no seu humor do dia seguinte. F**a a dica para apoiar melhor o corpo, principalmente nessa quarentena em que muitas pessoas tem ficado mais deitadas do que ficavam antes!

01/03/2020

Gestação e Pilates. Com binacao linda que ajuda a dar força e modelar o corpo da futura mamãe para que o parto e pós parto caminhem da melhor forma. Exercícios isométricos de abdômen, preparação dos braços para ficar com o bebê, a flexibilidade para o parto e a resistência muscular são alguns dos inúmeros benefícios do pilates para as gestantes!

21/02/2020

Pessoal uma grande amiga e parceira traz o método Garuda aqui para Ribeirão...
O método envolve Pilates dança e Yoga!
Inscreva-se pelo direct!

08/02/2020

Exercícios no barrel. Comumente chamado de "tanquinho", apiladado inicialmente pela nossa aluna , faz valer o apelido. Excelente para exércicios focados no abdômen, o barrel permite tanto o fortalecimento como o uso aplicado da flexibilidade e resistência dos abdominais. Além disso possui inúmeros caminhos para fortalecimento e ampliação da mobilidade da coluna. Os exercícios precisam ser bem orientados e com a construção da alavancas de forma correta e segura. Um deslize na orientação na construção do movimento pode alterar completamente o resultado.
Caso tenha alguma dúvida pode nos chamar. Seguimos aqui ampliando o repertório de movimento dos nossos alunos. Bom diaaaaaaa!