Denise Martins Studio Pilates

Denise Martins Studio Pilates Aulas de Pilates, Estética, RPG, Limpeza de Pele, Bandagem terapêutica e drenagem linfática. Estúdio de Pilates atendido por Fisioterapeutas.

Agenda uma aula experimental!

31/08/2026

Vamos trabalhar mobilidade da coluna, abdominais,braços e pernas nessa sequência com essa faixa de borracha.

Minha sugestão é fazerem de 10 a 20 repetições de cada série ( ou o que você conseguir fazer, menos ou até mais repetições).

Façam e depois me contem o que sentiram e se tiverem alguma dúvida ou quiserem saber mais sobre nossas aulas presenciais, me chama no Direct ou no WhatsApp que está na minha Bio.

14/08/2026

Querem relaxar e mobilizar a coluna?

Nesses exercícios super gostosos com a bola a gente consegue isso de uma maneira simples e segura!
Se quiser saber mais como podemos te ajudar, fale comigo no Direct ou no WhatsApp que está na minha Bio.

12/08/2026

Você tem dores na coluna?

Hoje eu vou mostrar pra você exercícios na bola,que vão dar mobilidade,alongamento e estabilidade nessa região.
São exercícios simples e que podem te ajudar!

Faça e depois me conte como se sentiu!
Para saber sobre nossas aulas,fale comigo aqui no Direct ou pelo meu WhatsApp que está na minha Bio.

24/07/2026

Exercícios de Pilates com tubinhos de borracha para vocês fazerem!
Se quiserem saber mais como posso te ajudar a ficar forte e sem dores ,falem comigo no Direct!

27/05/2026

Você está com dores ou desconfortos no tornozelo?

Nesse vídeo, explico exercícios super simples que vão mobilizar e melhorar dores.

Experimente e me conte como se sentiu fazendo esses exercícios.

25/05/2026

Você tem dores nas solas dos pés? Isso pode ser causado por má postura,fraqueza nos glúteos e pernas e por doenças como fascite plantar e esporão de calcâneo.

Se você quer um alívio, faça esse exercício super simples, usando uma bolinha, e apenas 10 repetições.
Depois me conte como se sentiu!

24/04/2026

Sabe aqueles dias que você tem uma dor ou desconforto no meio das costas?

Vou te ensinar nesse vídeo,exercícios simples, que você pode fazer em casa para aliviar essa questão!

Experimente e me conte como se sentiu!

22/04/2026

Sabe aquele que dá aquela dor, aquele desconforto na virilha?

Preparei pra você alguns exercícios que vão aliviar essas dores!
São exercícios super simples e fáceis de fazer, na sua casa mesmo!
Experimente e depois me conte como se sentiu!

13/04/2026

Sabe aqueles dias que dá uma dor ou desconforto na lateral do tronco?

Nesse vídeo te explico 3 exercícios fáceis de fazer e que vão te ajudar nisso!

Faça e depois me conta como se sentiu ou se tem alguma dúvida e quer orientações!

Endereço

Rua Tamoios, 318
Ribeirão Prêto, SP
14020-680

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 08:00 - 19:00
Terça-feira 07:00 - 22:00
Quarta-feira 07:00 - 22:00
Quinta-feira 07:00 - 22:00
Sexta-feira 07:00 - 22:00

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