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Crïs Lima

Te ajudo cuidar da sua saúde através do movimento

Pilates | Natação | Hidroginástica

27/04/2026

Antes de começar as atividades do meu dia.
Eu paro e escuto um pouco o meu corpo.

É uma sugestão para você . Porque nessa conexão que você organiza o que sente,
cria espaço por dentro
e começa o dia com presença e não no automático.

24/04/2026

Sempre falo das fáscias com meus alunos, amigos e colaboradores. E encontrei esse vídeo que explica visualmente para vocês como funciona esse corpo fantástico que nós temos.
Espero que gostem. 😘😘

17/04/2026

Você não precisa de mais esforço. Precisa entender como cuidar do seu corpo de verdade.

15/04/2026

Pequenos hábitos diários pode mudar o seu dia.
Tensões podem atrapalhar o desempenho e sua performance nos seus treinos e em seu dia a dia.
Já experimentou espreguiçar pela manhã ?

13/04/2026

Pare um pouquinho, olhe e sinta sua respiração. Faça algumas vezes e sinta a leveza .
Seu corpo precisa de você.

08/04/2026

São situações bem comuns.
Já aconteceu com você?
Aos primeiros sinais fique atento, e procure o profissional o quanto antes.

07/04/2026

Observe se a dor melhora. Caso contrário busque ajuda profissional. Cada corpo guarda uma história. Todo movimento é bom, mas nem todo movimento resolve a sua dor.

06/04/2026

Pratique movimentos que desafie seu corpo. O pilates é um deles. 😉

06/04/2026

Já atendi muitas pessoas que desistiram do pilates porque saíram de outras experiências com mais dor do que entraram.
E não é assim que deveria ser.
Quando você entende seu corpo e tem a orientação de um bom profissional, o pilates deixa de ser difícil e passa a fazer sentido.
Conhece alguém que fez pilates e passou por isso? Me conte.

02/04/2026

Eu dou aula de Pilates. “Se ocês quiser vim fazer?” 🤷‍♀️🫢 .
A aula é real, os alunos também e os resultados comprovados.
Agende a sua aula.

Endereço

Ribeirão Prêto, SP

Site

facebook.com

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