P&B Personal Studio

14/04/2018

06/04/2018

Mais uma manhã de muito treino por aqui.
Que tal praticar exercícios somente com suas amigas?

Treinos individuais, com personal trainer, ou em pequenos grupos (máximo de 4 alunos por horário). Agende uma visita.

25/04/2017

18/04/2017

Atividades com um personal trainer podem trazer grandes resultados a pessoas com obesidade, além de prevenir doenças cardíacas como infarto e derrame.

De quebra, voce desenvolve mais força nos músculos, aumenta a energia e reduz o estresse!

Saiba mais sobre os programas de treinamento da P&B.

12/04/2017

"A prática de exercícios estimula o corpo a produzir novos vasos sanguíneos, trunfo poderoso para evitar infarto e acidente vascular cerebral (AVC). Nunca é tarde para começar. Na realidade, quanto mais sedentário e debilitado o individuo é, mais chance de ganho ele tem, porque o pouco que ele conseguir fazer a mais já será um grande avanço e o ajudará a viver por mais anos".

Leia mais:

http://oglobo.globo.com/sociedade/saude/exercicios-devem-vir-antes-do-controle-de-colesterol-pressao-diz-nova-diretriz-21180167

03/04/2017

"Ao mesmo tempo que cresce a busca pela melhor performance esportiva e aumenta o número de produtos para atletas, existem pessoas que querem reduzir o consumo de produtos ultraprocessados e usar comida de verdade ou alimentos menos processados também na prática esportiva..."

vem ver:

http://globoesporte.globo.com/eu-atleta/nutricao/noticia/e-possivel-substituir-suplementos-por-comida-de-verdade-veja-como.ghtml

Nutricionista diz que suplementar não é uma obrigatoriedade para alcançar aumento de desempenho e que alguns suplementos podem ser substituídos por alimentos ou “receitas caseiras”

30/03/2017

É mais seguro
É motivador
Permite corrigir erros
Treino à medida e com resultados rápidos

Veja mais:

Cada vez mais pessoas recorrem à ajuda de um Personal Trainer. Conheça melhor os benefícios do exercício acompanhado.

23/03/2017

Aqui na P&B cada treinamento atende a necessidades individuais, respeitando as limitações de cada um. Com um personal trainer, você adquire método, disciplina e motivação para chegar aos resultados que almeja.

Agende uma aula experimental, é gratuita!

(16) 99246-0084 (Palhinha) / (16) 99715-3118 (Bruno)