Favaleça Studio Pilates

02/09/2026

Que tal experimentar os benefícios do Pilates e conhecer como ele pode transformar seu corpo e sua mente?

📝Agende seu horário em uma de nossas unidades.

Jd Irajá 🚩
16 3043-1320
Rua Paschoal Bardaro 633
sala 1

Campos Elíseos 🚩
Rua Anita Garibaldi 593
sala 1

📲 16 98150-9994 WhatsApp

27/07/2026

23/07/2026

Não é sobre fazer pose bonita. É sobre descobrir tudo o que o seu corpo é capaz de fazer! ✨️🤍

21/07/2026

02/07/2026

Aqui no Favaleça é o seu lugar ideal pra viver a gestação com mais leveza, fortalecer o corpo, aliviar dores, melhorar a postura e se preparar para um parto mais consciente e tranquilo.

Cada aula é pensada com carinho, respeitando o tempo e as necessidades de cada mamãe, porque esse momento merece atenção especial.

Seu corpo está gerando vida e ele merece ser cuidado da melhor forma. 🌷

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Jd Irajá 🚩
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13/05/2026

Quando trabalhamos exercícios que geram instabilidade, o corpo precisa realizar ajustes constantes proporcionando:
⚡️maior ativação muscular
⚡️melhora da coordenação
⚡️mais estabilidade
⚡️melhora do controle motor

❓️

06/05/2026

No pilates buscamos qualidade no movimento:
✨️ Concentração para estar presente em cada exercício
✨️ Controle para proteger e fortalecer o corpo
✨️ Centralização ativando o centro de força
✨️ Respiração guiando o ritmo
✨️ Precisão em cada detalhe
✨️ Fuidez para que o movimento aconteça com leveza

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04/05/2026

A vela estimula a circulação sanguínea, favorecendo a oxigenação dos tecidos e promovendo uma sensação de vitalidade.
Além de uma posição que desafia, é um convite ao corpo para superar limites!

26/02/2026

✨️ Ponte no pilates, se você acha que a ponte é um exercício simples, NÃO é!!

Ela ativa glúteos, posteriores, fortalece a lombar e o melhor 🪄 dá pra fazer muitas variações 🥰 ✨️




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05/02/2026

No método Pilates, os exercícios sao ajustados para cada aluno, respeitando a condição física, os limites e os objetivos individuais. Tudo é feito no seu ritmo.

❗️

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