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Laís Fachinelli - Personal Trainer

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🎯MAIS movimento e MENOS peso!💪🏻
Transformo corpo e mente de mulheres 30+ para usarem a roupa que QUISEREM!👗

💻 Personal Online ✅
🙋🏻‍♀️ Personal Presencial ✅
📈 Mentoria e acompanhamento ✅

📍Entre em contato para agendar seu atendimento.

16/07/2025

Você cuida de tudo. Agora é a sua vez. 💜

Você é mãe, empresária, mulher forte.
Resolve mil coisas por dia, cuida de todos…
Mas quem cuida de você?

Chegou a hora de colocar você no topo da sua lista.
Com o treino certo, orientação personalizada e alguém que entende sua rotina corrida, é possível ter mais energia, saúde, autoestima e leveza sem culpa e sem se sobrecarregar.

✨ Eu estou aqui para ser sua parceira nessa transformação.
Porque você merece se sentir bem todos os dias, por dentro e por fora.

Vamos juntas?
Comenta “PRIORIDADE “ e te mostro como começar.

10/07/2025

Depois dos 30, o corpo muda.
E o treino precisa acompanhar essa nova fase, respeitando seu ritmo, seu histórico e seus objetivos.

Esses exercícios são poderosos quando bem aplicados!
Porque aqui, não é sobre treinar até se acabar…
É sobre fortalecer, modelar e proteger o seu corpo com estratégia.

👉🏻 Eu avalio sua estrutura, entendo sua rotina e entrego um plano que realmente funciona pra você.
Com inteligência, segurança e resultado.🎯

Se você tem mais de 30 e quer voltar a se sentir bem no espelho e nas roupas, esse é o seu momento.
Seu corpo só precisa da estratégia certa e eu estou aqui pra te guiar. 🤝

$👉🏻Você sabia que perder massa magra pode te deixar mais fraca, mais cansada e até mais vulnerável a lesões?Músculo não é...$

04/07/2025

👉🏻Você sabia que perder massa magra pode te deixar mais fraca, mais cansada e até mais vulnerável a lesões?

Músculo não é só estética, é o que te dá autonomia, protege sua coluna e acelera o metabolismo.

Mais músculo = mais liberdade no seu corpo.
Cuide da sua massa magra, ela é sua base!

30/06/2025

Por trás de cada pessoa que você vê, existe uma história real de superação.🎯

A minha começou no basquete, passou pela obesidade, pela ansiedade e hoje me trouxe até aqui: ajudar mulheres como você a se sentirem fortes, saudáveis e confiantes.

Não é só sobre treinar...
É sobre você se amar, vestir o que quiser e se reconhecer no espelho com orgulho.🪞

Vamos juntas nessa transformação?
Me chama no direct e te explico como podemos começar!

27/06/2025

18km na Volta da Pampulha.👟
Pra muita gente, pode ser só uma corrida.
Pra mim, foi uma prova viva de superação, evolução e consciência corporal.

Eu já fui a pessoa que duvidava se conseguiria completar 5km.
Mas com o tempo, entendi que não é só sobre resistência…
É sobre alinhar o corpo, corrigir o movimento e respeitar o processo.

Cada passo nessa prova foi pensado.
Não teve sorte, teve análise.
Não teve adivinhação, teve biomecânica aplicada com estratégia. 🎯

Hoje, meu trabalho é ajudar outras pessoas a viverem essa mesma transformação:
📌 Começar a correr com segurança
📌 Corrigir desequilíbrios
📌 Evitar dores e lesões
📌 E evoluir com confiança

Se correr está nos seus planos, mas o medo, a insegurança ou a dor te travam, você não precisa passar por isso sozinha!

Me chama aqui e agende sua análise biomecânica.
Vamos colocar seu corpo a favor do seu sonho 🏃‍♀️✨

25/06/2025

💥Você já sentiu que está se alimentando bem, mas a balança não muda?

Ou pior... faz tudo certinho e mesmo assim o espelho não mostra o que você espera?

👉🏻Isso acontece porque emagrecer vai muito além da alimentação. E hoje eu vou te mostrar 5 erros comuns que podem estar travando o seu emagrecimento, mesmo cuidando da dieta.

Deslize o carrossel e descubra!👇🏻

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13/05/2025

Você corre, mas já parou pra pensar como está correndo?
A avaliação biomecânica é essencial para evoluir com segurança, evitar lesões e melhorar sua performance!

⚠️ Sabia que mais de 69% dos corredores de trilha brasileiros sofreram lesões no último ano?
(O joelho e a perna inferior são as regiões mais afetadas – Brazilian Journal of Physical Therapy, 2024)

Com minha análise, você vai:
✅ Corrigir padrões que causam dor ou lesões
⚙️ Otimizar sua técnica e ganhar eficiência
📋 Ter um treino totalmente personalizado para você

🏃‍♀️ A corrida foi o esporte mais praticado do mundo em 2024 — agora é hora de correr com inteligência e estratégia.

Agende sua avaliação biomecânica e sinta a diferença no seu corpo e nos seus resultados!

✉️ Me chama no direct ou clique no link da bio!

04/03/2025

Sua coluna merece cuidado! 🏋️‍♀️🔹

Especialista em biomecânica e recuperação de lesões na coluna, posso te ajudar a fortalecer, prevenir dores e reabilitar lesões para que você se movimente sem medo!

Quer acabar com o desconforto e melhorar sua qualidade de vida? Me chama no direct! 💪

16/02/2025

Minha base, meu alicerce, meu maior presente. ❤️

28/10/2024

Quer perder peso de forma saudável e potencializar seus resultados na academia?👙

Participe da nossa live especial! Eu, Laís Fachinelli personal Trainer e Manuela Vilela nutricionista , vamos compartilhar dicas práticas de alimentação e treino para mulheres que desejam emagrecer de forma eficiente.💪🏻

👉 Descubra como ajustar sua alimentação para ter mais energia nos treinos.
👉 Aprenda estratégias de treino que realmente aceleram a queima de gordura.
👉 Tire suas dúvidas ao vivo com especialistas!

📅 Data: 03/11
🕒 Horário: 10 horas

Marque na agenda e não perca! Essa live é para você que quer resultados reais na academia. Te esperamos!👊🏻

🚨Marque nos comentários ou compartilhe com aquela pessoa que precisa ver essa live com você!

01/09/2024

🎯Transformando vidas, um movimento de cada vez.
Feliz Dia do Profissional de Educação Física!
🏋🏻‍♀️🤸🏻‍♂️🏊🏻🚴‍♀️

Feliz dia a todos os meus colegas de profissão!💪🏻

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Bluefit/Apogeo/Avenida Presidente Vargas, 950/Jardim América, Ribeirão Preto
Ribeirão Prêto, SP

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