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03/03/2026

A canetinha emagrece. Mas sozinha não transforma.

Sim, ela tira sua fome.
Sim, você vai comer menos.
E sim, o peso pode baixar.

Mas deixa eu te falar a parte que quase ninguém fala:

🚨 Se você não estiver treinando, você não está construindo resultado. Está só diminuindo número na balança.

Quando você treina:
✔️ Preserva massa muscular
✔️ Mantém o metabolismo ativo
✔️ Modela o corpo
✔️ Aprende disciplina

Quando você não treina:
❌ Perde músculo
❌ F**a fraco
❌ E quando para a canetinha… o peso volta.

A canetinha pode até ajudar.
Mas o treino nunca pode ficar pra depois.

Resultado de verdade vem de hábito, constância e musculação bem feita.

🔥 Quer fazer do jeito certo?
Agenda sua Aula Experimental comigo e começa a construir um resultado que não depende de canetinha.

Me chama no direct. 💪

13/11/2025

🔥 8 meses. Constância. Resultado real.

Olha a evolução da minha aluna: menos peso na balança, mais forma, mais definição e um corpo completamente diferente em pouco menos de oito meses de musculação.
Nada de fórmula mágica , treino de verdade, acompanhamento de perto e um plano feito pra ela.

Se você também quer transformar seu corpo assim:
👉 Personal Individual foco total em você, cada detalhe do treino ajustado para acelerar seus resultados.
👉 Personal em Dupla motivação extra, custo-benefício e evolução juntos.

📩 Me chama no direct e vamos montar sua estratégia.
O próximo antes e depois pode ser o seu.

12/11/2025

Se você ainda acha que tempo de treino é o que define resultado, precisa conhecer o PowerCore ⚡

São 45 minutos intensos, que aceleram seu metabolismo, definem o corpo, aumentam o gasto calórico e trabalham todos os músculos de forma inteligente, eficiente e com resultado real.

Chega de perder horas na academia fazendo treino sem propósito. Aqui, cada minuto conta.

E o melhor: agora você não tem mais desculpa pra não começar.
💥 Temos planos pra todos os bolsos, do avulso ao anual.
Se o “dinheiro” sempre foi a sua desculpa…
então um desses vai caber no seu bolso.

👉 Passe pro lado e descubra o que mais combina com você.
Não espere virar o ano pra cumprir a promessa de cuidar de si.
O momento é agora, vamos juntos? 👊😉

17/10/2025

✨ Venha conhecer o Espaço Vavá Zampieri Personal Trainer & Funcional ✨

Treinar aqui é viver uma experiência verdadeiramente exclusiva.

Um espaço sofisticado, moderno e privativo, pensado para quem valoriza qualidade, conforto e resultados.

No Espaço Vavá Zampieri, cada treino acontece com hora marcada, em um ambiente familiar e inspirador… A sua segunda casa, com equipamentos de ponta e atenção personalizada.

Exclusivo. Elegante. Feito para quem quer elevar o nível do treino.

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14/10/2025

Últimos registros de um dia cheio de significado, que marcam o início de uma nova fase no Espaço Vavá Zampieri.
Só pra lembrar: já estamos de portas abertas e com algumas vagas disponíveis 💪
Já fez o seu agendamento? Clique no link da bio e dê esse passo na sua saúde 🔥

13/01/2023

TBT do meu ano novo, aproveite cada momento da vida, principalmente com as pessoas que vc mais ama, trabalho é importante, se alimentar melhor é importante, dinheiro é importante mas nada na vida supera o amor.

04/11/2022

Hoje é um dia bem triste na minha vida porque o meu amigo, um dos meus heróis, o meu companheiro de vida, de torcer juntos pelo são paulo, meu conselheiro, o meu maior fã no futebol, ñ perdia um jogo meu… Além de todas essas qualidades, tinha um lugar importante de padrinho e avô…. Hoje é um dia triste pq vc nos deixa Vô, mas fico aliviado em saber que vc está descansando nos braços do Senhor!
Queria que todos soubessem o quanto o Sr foi incrível… Se descobrissem o tamanho do seu coração e o tanto que vc era prestativo… Me lembro que quando eu era criança e tinha bronquite vc me levava no bosque para eu respirar melhor, foi vc que me ensinou a dirigir e que tb me ensinou muitos valores do homem que me tornei. Meu vôzinho, como vai ser difícil entrar em casa e não ver vc sentado naquele sofá me esperando para almoçar e pra jantar, como vai ser difícil não ter vc as quartas para assistir o jogos do São Paulo cmg, como vai ser difícil ñ poder compartilhar meu dia a dia com vc…
Mas entendo que cumpriu a sua missão na terra e chegou a sua hora de descansar… Tenho ctza que um dia vamos nos reencontrar e vou poder te abraçar bem forte de novo!!
Obrigado por tudo que vc fez por mim eu te amarei pra sempre, em meu coração vc sempre estará vivo❤️

04/08/2022

Tbt do melhor presente que minha noiva me proporcionou, obrigado meu amor nunca irei esquecer ! ❤️

28/07/2022

ANTES X DEPOIS
Aluno me procurou com objetivo de sair do sendentarismo e melhorar dores no ombro, concluímos o objetivo ele não sente nenhuma dor, melhorou sua qualidade de vida!
E junto com a qualidade de vida, conseguimos melhorar sua estética em menos de 3 meses!!
Quer ter resultados ? Clica na minha bio e pare de treinar com a nota fiscal na mão 👊

27/07/2022

>>> ANTES X DEPOIS

12/07/2022

ANTES e DEPOIS ✅
Mais um resultado ótimo, e sem desculpa de idade ou metabolismo, meu aluno tem 70 anos 😱😱😱
Quer ter resultados igual o Carlão ?? Venha conhecer o meu método de treinamento💪
Para alunos presencias não tem mais vagas, clica na minha bio e venha para o meu time de consultoria 👊

Endereço

Ribeirão Prêto, SP

Site

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