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Pilates Simone Claro

Pilates Simone Claro
CREF 024904-G/SP
Postura - fortalecimento - flexibilidade - equilíbrio
Agende uma aula experimental!

05/08/2026

Neste Dia Nacional da Saúde, o convite é olhar para o seu corpo com mais carinho. 💚

A prática do Pilates ajuda a desenvolver força, flexibilidade, equilíbrio e consciência corporal, contribuindo para uma vida com mais movimento e bem-estar.

Pequenos cuidados diários fazem grande diferença na sua saúde. ✨

03/08/2026

✨ Sua flexibilidade pode ir muito além do que você imagina.

No Pilates, cada movimento é pensado para melhorar sua mobilidade, fortalecer seu corpo e trazer mais liberdade para o seu dia a dia. 🤍

Com a prática regular, você desenvolve mais consciência corporal, equilíbrio e qualidade de vida.
Que tal começar a cuidar do seu corpo de uma forma completa? 🧘‍♀️✨

30/07/2026

Desafio da semana 💪🏅 com a nossa instrutora e nossa aluninha Rose Balsan De Paula

Elas arrasaram né? E por aí vocês já fizeram esse desafio?

Cada aula uma superação, um aprendizado e um novo desafio realizado.

Por aqui o movimento não para 💪 vem você também

27/07/2026

Seu corpo fala com você o tempo todo... você está ouvindo ele? 👀✨

A boa notícia é que tudo o que o seu corpo tem tentado dizer, o Pilates sabe ouvir. 💚
Com exercícios personalizados, cuidamos da causa das dores, fortalecemos o corpo e devolvemos mais movimento, equilíbrio e qualidade de vida.
Seu corpo merece esse cuidado.

24/07/2026

Hoje é dia de mito e verdade sobre o Pilates 💪✅️

Existem muitos mitos que acabam afastando as pessoas de um método que pode transformar a qualidade de vida.

✨ No vídeo, separamos alguns mitos e verdades para esclarecer as principais dúvidas!
O Pilates pode ajudar no fortalecimento muscular, melhora da postura, aumento da flexibilidade, equilíbrio e bem-estar. E o melhor: pode ser adaptado para diferentes idades e objetivos.

▶️ Assista até o final e descubra quais afirmações são verdadeiras!

💬 Conta aqui nos comentários: qual desses mitos você já acreditou?

20/07/2026

🛑 Dor não significa, automaticamente, que você precisa parar.
Essa é uma das maiores dúvidas que escuto no estúdio.

Em muitos casos, o repouso prolongado faz com que os músculos percam força, as articulações fiquem mais rígidas e o retorno às atividades seja ainda mais difícil.

Isso não significa que toda dor deve ser ignorada ou que você deva continuar fazendo qualquer movimento. O mais importante é entender a causa da dor e escolher o tratamento adequado.

O movimento certo, na intensidade certa e com orientação profissional, pode fazer parte da recuperação.

👉 Você costuma parar tudo quando sente dor ou tenta continuar se movimentando? Me conta nos comentários.

13/07/2026

Você já parou pra pensar que a causa da sua dor pode estar escondida na sua rotina?

Identificar esses hábitos e cuidar da sua postura, mobilidade e fortalecimento faz toda a diferença.
O Pilates pode ajudar a aliviar dores e prevenir que elas voltem.

O que você acha que pode estar causando a sua dor?

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Rua Aquilino De Almeida, 180, Centro
Ribeirão Pires, SP
09402-040

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