Qual é o horário de funcionamento?

Segunda-feira 06:00 - 21:00 Terça-feira 06:00 - 21:00 Quarta-feira 06:00 - 21:00 Quinta-feira 06:00 - 21:00 Sexta-feira 06:00 - 21:00 Sábado 11:00 - 12:30

CrossFit Ribeirão Pires

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Brasil
Ribeirão Pires, SP
CrossFit Ribeirão Pires

O primeiro CrossFit da cidade de Ribeirão Pires

03/01/2024

Voltamos com a programação normal do CrossFit Ribeirão Pires .💪

Desejamos um ótimo ano e BORA PRO WOD!

Venha treinar com a gente 😉

Para maiores informações e agendamento de aula experimental, nosso WhatsApp é o: 11 98549-8856.

22/12/2023

Final de ano chegando... Quase lá !

Nós do CrossFit Ribeirão Pires, desejamos a todos, um Feliz Natal e um 2024 de muitas realizações !

Boas Festas ! 🎉

OBS. Dr Now está de olho! 👀

11/12/2023

Bom diaaa Baravilhosos !
Dia 16/12 é o dia do nosso MURPH!

Aqui vai algumas dicas para a execução do WOD.

- Uma milha de corrida (1.600 metros) - a primeira milha deve ser feita com cautela para evitar a fadiga logo no início do treino. Deixe para gastar todo o gás na corrida final.

- 100 pull ups (puxadas na barra fixa) - este exercício pode ser feito com três técnicas diferentes que variam conforme o nível de habilidade de cada praticante, e há ainda uma quarta opção para iniciantes.

- 200 push ups (flexões) - as flexões também podem ser realizadas com algumas adaptações, caso o aluno não consiga fazer toda a série com a execução tradicional.

- 300 air squats (agachamentos) - nos agachamentos, o quadril deve passar dos 90º e é preciso muita atenção na lombar.

- Uma milha de corrida (1.600 metros) - nessa milha final, pode-se caprichar na intensidade.

Bora se divertir galeraaaa 😘🔥

28/10/2023

Studio DK Jiu Jitsu -Diego Kenji, aqui no CrossFit Ribeirão Pires. 🥋

Aulas Semi-Particulares para seu total aprendizado na Arte Suave.

Aulas de Seg, Qua e S*x
Adulto - às 20:00
Kids - às 18:00

Agende sua aula experimental pelo WhatsApp: 11 98549-8856.🔥

Mensalidade - R$150,00
Trabalhamos também com:
TotalPass - TP2
Gympass - Silver

Corra e garanta sua vaga!

(condições válidas por tempo indeterminado)

26/10/2023

Vem para o CrossFit Ribeirão Pires!

Venha treinar com a gente 😉

Para maiores informações e agendamento de aula experimental, nosso WhatsApp é o: 11 98549-8856.

05/10/2023

Venha treinar com a gente 😉
Agende sua aula experimental pelo WhatsApp: 11 98549-8856.

15/09/2023

Venha treinar com a gente 😉
Agende sua aula experimental pelo whatsApp: 11 98549-8856.

30/08/2023

Studio DK Jiu Jitsu -Diego Kenji, aqui no CrossFit Ribeirão Pires. 🥋

Aulas Semi-Particulares para seu total aprendizado na Arte Suave.

Agende sua aula experimental pelo WhatsApp: 11 98549-8856.🔥

Mensalidade - R$150,00
Trabalhamos também com:
TotalPass - TP2
Gympass - Silver

Corra e garanta sua vaga!

(condições válidas por tempo indeterminado)

25/08/2023

Venha treinar com a gente 😉
Agende sua aula experimental pelo whatsApp: 11 98549-8856.

30/06/2023

Corpo de verão se constrói no inverno. 💪

Venha treinar com a gente 😉
Agende sua aula experimental pelo whatsApp: 11 98549-8856.

Endereço

Avenida Prefeito Valdírio Prisco/700 , Centro
Ribeirão Pires, SP
09400005

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	06:00 - 21:00
Terça-feira	06:00 - 21:00
Quarta-feira	06:00 - 21:00
Quinta-feira	06:00 - 21:00
Sexta-feira	06:00 - 21:00
Sábado	11:00 - 12:30

Site

http://www.crossfitribeiraopires.com.br/

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