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ProTrainer

Studio exclusivo de treinos personalizados. Para quem não gosta de academia, mas quer resultados. Encontre aqui o treino perfeito para você!

Treinamento personalizado. Assessoria e consultoria em academias e empresas. Palestras e cursos na área da saúde e atividade física.

31/05/2026

Você não precisa gostar de academia pra treinar aqui.

Na Pro Trainer, a gente começa do jeito que você está, e muda essa história. Toda semana a gente vê pessoas se surpreendendo.

Pode ser a sua vez. 💪

📲 Clique no Link na bio e fale com a gente!

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24/05/2026

Uma notícia sacudiu o mundo fitness. E ela merece mais do que um lamento.

Gabriel Ganley, 22 anos, fisiculturista e influenciador com quase 2 milhões de seguidores, foi encontrado sem vida em seu apartamento em São Paulo. A causa oficial ainda está sendo investigada, mas a história dele nos convida a uma reflexão que vai muito além do esporte.

É fácil achar que isso é coisa de atleta. De competição. De palco. Mas não é.

Hoje basta um clique pra ser influenciado. Alguém vê, admira, segue — e sem perceber começa a replicar o mesmo caminho. O mesmo protocolo. O mesmo “resultado”. Sem saber o preço. Sem ter ninguém por perto que diga: espera, não é assim.

É um ciclo. E ele começa na normalização.

A gente ouve tanto sobre determinadas substâncias e protocolos que, em algum momento, aquilo deixa de parecer perigoso e começa a parecer normal. Acessível. “Todo mundo está fazendo, por que eu não posso?”

E f**a ainda mais perigoso quando por trás dessa influência existe um título — CRM, CRN, CREF. Uma autoridade que deveria proteger, e que usa a confiança das pessoas pra vender, pra crescer, pra ganhar. Porque aí você não acha que está sendo influenciado. Você acha que está sendo cuidado.

Normalização é silenciosa. Você não percebe quando atravessa a linha.

Por isso a pergunta que f**a é: o que você está normalizando?

Quem te influencia? Quem está te dizendo o que fazer com o seu corpo — e com que responsabilidade?

Descanse em paz, Gabriel. 🕊️

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20/05/2026

Você sabia que em Resende existe um espaço pensado pra quem busca treinar com mais exclusividade, conforto e acompanhamento de verdade?

Um ambiente mais reservado, acolhedor e sem a sensação de estar perdido na academia. Pra quem valoriza acompanhamento próximo, cuidado, tranquilidade e um treino adaptado à sua realidade.

Atendimento personalizado, pensado para que você evolua de verdade, sem transformar o exercício em sofrimento 🤍

Se esse espaço faz sentido pra você, entra em contato com a gente.
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20/05/2026

Cada pessoa que entra no Studio carrega suas próprias batalhas, desafios e dificuldades.

E talvez seja exatamente por isso que a gente valorize tanto um ambiente com verdade, acolhimento e cuidado real.

No fim, seguimos nos fortalecendo juntos no caminho 🤍
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13/05/2026

Coloquei a atleta pra fazer Pilates hoje 👀😂

E é muito legal ver isso:
mesmo alguém super treinada encontra dificuldade quando o estímulo muda.

Mas a Mayany tem aquelas vantagens de atleta, né?
Aprende rápido, tem uma consciência corporal absurda e responde muito bem aos comandos 😮‍💨🔥

E isso aí é só um pedaço de uma aula incrível, cheia de organização postural e controle dos movimentos… e ela arrasou 👏🔥

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10/05/2026

A Rafa foi uma daquelas gestantes que, muitas vezes, quem olhava treinando nem imaginava que ela estava grávida 💕

Ela já vinha de um histórico de muito esporte e uma capacidade física incrível.

E foi muito bonito acompanhar como, ao longo da gestação, fomos adaptando cada fase conforme as mudanças do corpo e as necessidades daquele momento.

Sem perder movimento.
Sem perder força.
Mas respeitando cada etapa dessa transformação.

E isso com certeza tornou essa gestação tão leve.
Tão saudável.
E contribuiu para o parto lindo que ela teve ✨

Parabéns, mamães.
A gente ama fazer parte de histórias tão especiais como a de vocês 💛
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10/05/2026

Hoje, no Dia das Mães, reunimos algumas dessas histórias com muito carinho 💛

🤰🏻Carol foi uma daquelas gestantes que era incrível ver chegando no Studio às 5h da manhã.
E era ainda mais incrível perceber como, muitas vezes, ela chegava cansada… mas saía mais leve.

🤰🏼Elitana foi a gestante elegante ✨
Sempre plena, discreta e sem reclamar de nada, inclusive, muitas vezes precisávamos insistir para entender como ela realmente estava se sentindo. Foi muito especial acompanhar essa transformação.

🤰🏻Sabrina já chegou experiente na segunda gestação 💕
E não deixou a peteca cair em nenhum momento. Viveu essa fase com muita força, leveza e equilíbrio. E, quando precisava, ainda levava a irmã junto para acompanhar tudo de perto.

🤰Simone viveu uma história realmente emocionante.
Uma gestação de risco, cheia de cuidados e adaptações, onde cada detalhe importava. E foi muito bonito acompanhar toda essa trajetória até a realização desse sonho ✨

🤰🏻Jessica foi uma das gestantes mais leves e sorridentes que passaram por aqui 💛
Viveu sua segunda gestação com muita alegria, saúde e um ótimo controle das dores e desconfortos ao longo do processo.

Porque cada gestação é única.
Cada mulher vive uma história diferente.
E o cuidado precisa acompanhar tudo isso.

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10/05/2026

A Fabi foi uma das primeiras gestantes que acompanhei.
E naquela época, eu também estava grávida.

Isso foi há um pouco mais de 10 anos.

Uma mãe de três, com mais de 40 anos, que escolheu continuar se cuidando em uma fase tão importante da vida.

E essa é a única foto que temos dessa época 🥹

Naquele tempo, a gente não registrava tudo.
Não existiam tantos stories, vídeos ou posts.
Mas ainda bem que existe essa lembrança.

Porque ela representa muito do que acreditamos até hoje:
o cuidado vai muito além do treino.

Naquela época, ainda não existia um Studio.
Mas olhando hoje, acho que a sementinha já estava sendo plantada ali.

Porque antes mesmo de existir um espaço físico, já existia uma certeza:
o ambiente importa.
O cuidado importa.
E se sentir acolhida faz toda diferença na forma como uma mulher vive cada fase da vida.

Obrigada por fazer parte de um pedacinho tão importante da nossa história também 💛

Endereço

Avenida Dorival Marcondes Godoy/Espaço Casa/Montese/Resende/RJ . Cep .
Resende, RJ
27535320

Site

facebook.com

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