Qual é o horário de funcionamento?

Segunda-feira 06:00 - 22:00 Terça-feira 06:00 - 22:00 Quarta-feira 06:00 - 22:00 Quinta-feira 06:00 - 22:00 Sexta-feira 06:00 - 22:00 Sábado 08:00 - 12:00 17:00 - 20:00

https://www.facebook.com/801819816507443/

Pró-Forma

A Nova fórmula para sua saúde! 💪
Academia/Personal Trainer/Aulas Coletivas

PRÓ-FORMA (Studio, Academia e Fitness)

Nossa Missão:
Promover saúde, bem-estar e disciplina através do exercício físico por meio de professores/profissionais qualif**ados e atendimento humanizado, com constância, sabedoria e humildade, sempre em busca de evolução. Valores:
*Transparência e trabalho em equipe
*Valorização e respeito a todos
*Responsabilidade social
*Saúde e Bem- estar
*Agir com propósito
*Resultados com excelência

-se
-se
nova fórmula para sua Saúde.

05/06/2026

A Copa do Mundo está chegando e você não quer f**ar sem fôlego na hora de comemorar cada gol, né!? ⚽

Na Pró-Forma Diamond, preparamos 4 dicas essenciais para você acompanhar todos os jogos com o pique lá no alto e, de quebra, dar um "upgrade" no seu condicionamento físico. Combinando treinos de força no GAP, o fôlego dinâmico do HIIT, o equilíbrio do STEP e mantendo o foco mesmo nos dias mais frios, você garante a energia necessária para vibrar pela nossa seleção com a máxima disposição! 💪🇧🇷

Para alcançar a sua melhor versão, conte com a nossa equipe de profissionais que realmente entendem de alta performance! 🏋️‍♂️✨

Não deixe o ritmo cair: venha treinar em um ambiente motivador, com suporte qualif**ado e focado nos seus resultados.

Passe para o lado para conferir as dicas completas e comece hoje mesmo a sua preparação para entrar no clima da copa com tudo! 🏆🔥

Entre em contato:
📲 WhatsApp: (13) 99781-1003
📍Av. Toshikatsu Kawaguchi, 87 - Cecap, Registro SP

02/06/2026

O frio chegou congelando! 🥶❄️

Sabemos que a vontade de f**ar debaixo das cobertas aumenta, mas a sua rotina de treinos não precisa parar!

➡️ O segredo para não perder o foco nos dias mais frios é apostar na simplicidade e na consistência: definir horários fixos, começar com 3 treinos por semana, ter um objetivo claro e, claro, contar com o suporte de quem entende do assunto. 🏋️‍♂️💪

Na Pró-Forma Diamond, nós te ajudamos a construir uma rotina que realmente funciona e se adapta à sua vida, independentemente da estação do ano. Não deixe o frio vencer os seus resultados!

Arraste para o lado para conferir as dicas completas e comece a aplicar hoje mesmo. 🔥

Entre em contato:
📲 WhatsApp: (13) 99781-1003
📍Av. Toshikatsu Kawaguchi, 87 - Cecap, Registro SP

01/06/2026

🚨 Atenção aos nossos horários de funcionamento no feriado! ⏰✨

Para você não perder o treino e continuar cuidando da sua saúde e bem-estar, estaremos abertos em horário especial. 💪🔥

Programe seu treino e venha manter o foco mesmo no feriado! 🏋️‍♂️

Informações técnicas:

Gestor:
Coordenador:
Social Mídia:

22/05/2026

No frio, a vontade de f**ar parado até aumenta… mas é justamente agora que o seu corpo mais precisa de movimento ❄️💙

Treinar no frio ajuda a manter o metabolismo ativo, melhora a disposição, fortalece a imunidade e ainda deixa os dias muito mais leves e produtivos 💎🌟🏋️

E pra te acompanhar nessa temporada, temos modalidades pra todos os estilos:
🔥 GAP
🚴 Spinning
🎵 Ritmos
⬆️ STEP
⚡ HIHFIT

O segredo não é treinar só quando dá vontade.
É manter a constância até os resultados aparecerem ✨

Escolha sua modalidade favorita, aqueça sua rotina e venha treinar com a gente! 💙💛

Informações técnicas:
Gestor:
Coordenador:
Social Mídia:

:::

12/05/2026

Tem dias em que o maior peso não está na barra… está em sair da coberta e vir treinar. ❄️🔥

Mas é exatamente nesses dias que a disciplina aparece.
Enquanto muita gente pausa, você continua evoluindo.

O frio passa. Seu resultado f**a. 💎💪

Informações Técnicas:
Gestor:
Coordenador:
Social Mídia: Amanda Amaro

10/05/2026

Hoje celebramos a força que inspira todos os dias. 💎💙

A Pró-Forma Diamond e a Pró-Forma Palladium desejam um feliz Dia das Mães a todas que fazem do cuidado e da dedicação um estilo de vida.

Feliz Dia das Mães! 💐

Informações técnicas:
Gestor:
Coordenador:
Social Mídia:

06/05/2026

Rotary Pulldown: mais controle, mais resultado, menos erros.

Movimento guiado, execução mais segura e ativação completa das costas.

Cada detalhe faz diferença. E aqui, você aprende do jeito certo.

Faça melhor. Sinta a diferença.

Informações técnicas:
Gestor:
Coordenador:
Social Mídia:

Professores: |

Máquina: |

04/05/2026

O feriado passou.
E na Pró-Forma Diamond, a evolução continua.

Aqui, cada treino é um compromisso com você mesmo.
Sem atalhos, sem pressa… mas com direção.

Respeitar o processo também é parte do resultado.
E hoje é um ótimo dia pra retomar.

Informações técnicas:
Gestor:
Coordenador:
Social Mídia:

28/04/2026

Disciplina é fazer mesmo quando ninguém está vendo, mesmo sem vontade, mesmo cansado.
É isso que separa quem começa de quem realmente evolui.

Resultado não vem do hype — vem da constância. 💪

Disciplina constrói — e a estrutura certa acelera.

Aqui, cada detalhe foi pensado pra sustentar a sua evolução: espaço, equipamentos e um ambiente que te puxa pra frente todos os dias. 💪

28/04/2026

Direto da Arnold Sports Festival South America,
Fomos com os times Diamond e Palladium em busca do que existe de mais atual no mercado fitness.

Tecnologia, inovação e tendências que já estamos trazendo pra nossa nova sede.

Passamos também nos nossos parceiros Total Health e Rotha Fitness — porque evolução se constrói com quem é referência.

O padrão sobe. E você sente isso em cada detalhe.

Informações técnicas:

Gestor:
Coordenador:
Social Mídia:

Endereço

Avenida Toshikatsu Kawaguchi, 87 Cecap
Registro, SP
11900-000

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	06:00 - 22:00
Terça-feira	06:00 - 22:00
Quarta-feira	06:00 - 22:00
Quinta-feira	06:00 - 22:00
Sexta-feira	06:00 - 22:00
Sábado	08:00 - 12:00
	17:00 - 20:00

Site

facebook.com

Notificações

Seja o primeiro recebendo as novidades e nos deixe lhe enviar um e-mail quando Pró-Forma posta notícias e promoções. Seu endereço de e-mail não será usado com qualquer outro objetivo, e pode cancelar a inscrição em qualquer momento.