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Wagner Rossetto - Personal Trainer

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Recreio dos Bandeirantes, RJ
Wagner Rossetto - Personal Trainer

� Personal Trainer - Barra e Recreio
� Pós Grad. Bases Treinamento de Força
� Especializado em Emagrecimento
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03/09/2020

❕

21/12/2016

Tão bom quando você começa a trabalhar com um aluno novo que está disposto a mudar! Foi assim que começou
Muito gratificante quando depois de 6 meses, consegue transforma-lo!
Foram 12 kilos eliminados, uma mudança total de hábitos alimentares e na rotina diária

Parabéns 👏🏼👏🏼👏🏼 muitos duvidaram ou tentaram te atrasar, mas você conseguiu!

Trabalho realizado em parceria com a clínica ! Parabéns a equipe pelo excelente planejamento nas dietas e estratégias!

20/11/2016

Mais um final de semana espetacular de capacitação!
Dessa vez, treinamento funcional da

Novos aprendizados e conhecimentos, muita técnica!
"A mente que se abre a uma nova ideia, jamais volta ao seu tamanho inicial.''

04/11/2016

O treino começou intenso hein 💪🏼 Excelente !!

Muito bom meu amigo, vamos ajustar os movimentos e melhorar seu desempenho!! Se prepara que vai ser 🔪☠️

21/10/2016

Excelente descrição! 👏🏼
Tá chegando o verão galera, com isso o fluxo nas academias e a procura por atividades físicas aumentam muito, muitos de vocês ou amigos/conhecidos resolvem contratar um Personal Trainer para melhorar os resultados! Mas, como descrito na imagem, contratem com critério e cuidado, porque infelizmente tem muitos 'profissionais' imprudentes, como em qualquer área
Sua saúde, seu corpo, sua vida é diretamente influenciada! Personal Trainer não é caro, nos capacitamos e somos especialistas, temos um valor padrão de acordo com algumas condições. Então, se o Personal for muito barato, desconfie 😉

20/10/2016

O dia já começou pesado e intenso hein 👊🏼
Parabéns , muita determinação!
Os excessos foram eliminados, sua evolução é visível e elogiada a cada dia! Agora é treinar forte e levantar a carcaça 💪🏼
São os desafios que me movem!

19/10/2016

👉🏼 Segue lá
Para começar, DEFINITIVAMENTE fazer abdominais não ajuda a emagrecer(ainda tem pessoas que acreditam nisso), ok ?! 👍🏼
Então, como fazer para ter um abdômen bonito, definido e forte? Primeiro, precisamos 'eliminar a capa de gordura' que cobre a parede abdominal, uma alimentação equilibrada e muito treino. Diminuindo o percentual de gordura, suas definições musculares ficaram mais visíveis
Mas podemos hipertrofiar o abdômen, entretanto, não é necessário fazer milhares de abdominais por dia e nem todos os dias! Realizar um volume tão alto de exercícios abdominais(flexão da coluna) não é a certeza de benefício, o excesso pode levar ao desgaste prematuro dos discos intervertebrais e gerar dores de coluna no futuro
Precisamos ter a consciência corporal para 'solicitar' a musculatura abdominal em todos os exercícios e quando queremos treinar abdômen com ênfase, precisamos utilizar um volume de treino e carga adequada, igual a qualquer musculatura. Ou seja, 4-6 séries de 8 a 12 repetições com mais intensidade (usando sobrecarga) e em dias alternados, a musculação abdominal também precisa de descanso!
Aliás, os famosos 'gominhos', as 'entradas' e 'caminhos' como a galera fala no popular ... é uma característica pessoal (depende da morfologia de cada um) e não conseguimos mudar muito com os treinos!

17/10/2016

A consultoria Mudando Corpos é uma forma inteligente de você otimizar seu tempo e seus treinos, melhorando seus resultados e sua qualidade de vida!

Siga e fique por dentro de muitas informações sobre o mundo fitness. Para opções de consultoria on-line ou Personal trainer, entre em contato pelos telefones ou inbox.

Acreditamos em você! 😉

15/10/2016

Mais e cada vez mais conhecimentos! Final de semana de congresso, muitos estudos e muito conhecimento chegando 🙌🏼
A perfeição não existe, mas buscar sempre o melhor só depende de nós! 💪🏼

12/10/2016

Feriado ?! Nada disso, hoje também é dia ! Seus músculos não entendem de calendário 💪🏼
Vai treinar 👊🏼
Seus resultados dependem dos seus esforços !

Endereço

Recreio Dos Bandeirantes, RJ

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