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Shark Box Cross Training

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Brasil
Recife, PE
Shark Box Cross Training

Acha que o CrossFit não é p/ você? Não gosta de academia? Encontrasse o lugar certo p/ treinar na Zona Norte de Recife!

Na Shark unimos CrossFit ao Funcional num treino massa p/ TODOS!

� Rua Dom João de Souza, 360, Madalena
� (81) 991770253

31/12/2025

FELIZ ANO NOVO, TUBARÕES! 🍾🥂🎆

Desejamos um ano novo cheio de realizações, conquistas, muitos treinos e resultados incríveis a todos os nossos Tubarões, amigos e familiares! 🙌😍

E se você ainda não treina conosco e quer começar em 2025, agende agora o seu primeiro treino conosco através do whatsapp (81) 9.9177 0253 📲 e venha conquistar os resultados que você procura! 🦈💜

Junte-se ao cardume! 💪🦈

#2025

24/12/2025

🎄🦈 Feliz Natal, tubarões!

Que os treinos de 2025 tenham sido MASSA, que vocês tenham se superado, conquistado seus objetivos e que aproveitem a ceia natalina sem peso na consciência! 😆😜

Desejamos a vocês e às suas famílias um Natal abençoado, cheio de amor, empatia, esperança e fé. Que o nascimento de Jesus renove suas forças e seja celebrado ao lado das pessoas que vocês mais amam! 💜✨

E se você ainda não treina com a gente, ainda dá tempo de começar antes de 2026!
📲 Agende seu treino experimental pelo WhatsApp: (81) 99177 0253 e venha descobrir o prazer de treinar com quem transforma vidas todos os dias!

Junte-se ao cardume!

💪🦈

19/12/2025

Chegou a hora de montarmos a nossa ÁRVORE DE NATAL no último do ano 🎄🎅💪🦈

📅 Neste sábado (20/12) às 09h30, temos um encontro marcado pra começar a semana natalina com a barbatana direita: Com o treino da Árvore de Natal! 🎄🔥

A dinâmica é simples e divertida: cada número da árvore representa a quantidade de repetições de um exercício específico e a missão é descer linha por linha até concluí-la 🏋️‍♂️🏃‍♀️

E tem mais: Nesse ano já vamos revelar os exercícios! Tem corrida, wall ball, thruster, devil press, clean & jerk, wall walk e muito mais! Arrasta para o lado e confere 😍

LEMBRANDO: Os nossos treinos são adaptáveis pra todos os níveis, então mesmo que você seja iniciante ou que o treino pareça difícil, venha treinar que vamos ajustar para que você tenha um sábado de treinos MASSA conosco 💜

Contamos com a presença de todos vocês pra fechar o ano com energia lá em cima!
Não perde o último de 2025! 🦈🔥

📲 Ainda não faz parte do cardume? Agende seu treino experimental pelo WhatsApp: (81) 99177 0253 e descubra o prazer de treinar com quem transforma vidas todos os dias! 💜

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11/12/2025

🦈🔥 do Shark Murph 2025! Que dia épico, tubarões! 💜💪

Veio uma galera massa, a energia foi surreal, todo mundo se superou e conquistou resultados incríveis! 🚀🔥

Foi um dia de união, desafio e celebração para o nosso cardume! 🎉🏋️‍♂️🏃‍♀️

Reviva esse momento com a gente no vídeo e já guarda na memória para o ano que vem!! 🦈

📲 Ainda não faz parte do cardume? Agende seu treino experimental pelo WhatsApp: (81) 99177 0253 e descubra o prazer de treinar com quem transforma vidas todos os dias! 💜

03/12/2025

🦈🔥 Sábado (06/12) tem , o HeroWOD mais esperado do ano! Bora encarar esse desafio épico juntos? 💪🎉

Fim de ano é tempo de celebrar conquistas, e nada melhor do que com o treino mais tradicional do CrossFit: o MURPH! 🫡

O Murph clássico consiste em:
🏃 1,6km de corrida
💪 100 pull-ups
💪 200 push-ups
💪 300 air squats
🏃 1,6km de corrida 🥵🔥

Parece muito, né?? Como aqui na Shark somos uma box diferente, que busca saúde e qualidade de vida, vamos realizar esse treino de uma maneira especial para os nossos tubarões! Se liga:

🏃 Buy In: 1.600m run
💪 20 rounds for time:
• 05 Pull-ups / Ring row
• 10 Push-ups
• 15 Air Squats
🏃 Cash out: 1.600m run

Categorias:
🐟 Iniciante: rounds em trio
🦈 Intermediário: rounds em dupla
🔥 Avançado: rounds individuais ou direto

⚠️ IMPORTANTE: todo mundo pode participar, independente do nível! O é sobre união, superação e espírito de equipe!

👊 Bora viver esse momento histórico do cardume? Dia 06/12 às 08h30 esperamos todos vocês no !!

📲 Ainda não faz parte do cardume? Agende seu treino experimental pelo WhatsApp: (81) 99177 0253 e descubra o prazer de treinar com quem transforma vidas todos os dias! 💜

28/11/2025

Neste sábado vai rolar mais um com presença especial da nossa querida TIA ANA !! Bora?? 🏋️‍♀️🔥🦈🍻

são treinos TOP baseados nos HERO WODs do CrossFit, WODs criados para homenagear heróis do serviço militar que deram suas vidas em missão 🖤🤍💜

O Hero WOD desse mês será o COLLIN, em homenagem ao Chief Collin Thomas, operador da Marinha dos EUA que faleceu em combate no Afeganistão em 2010. Um treino intenso com corrida, carga e superação, representando a sua coragem e resiliência! 🫡💪🦈

E nesse sábado teremos uma coach convidada especial! Quem vai comandar esse desafio é ela, Tia Ana! 🎤💜 Com passagem por várias boxes de CrossFit, as aulas dela são cheias de energia, técnica e muita animação, verdadeiros shows!

⚠️IMPORTANTE: os exercícios, cargas e repetições serão adaptados para os alunos iniciantes, fitness e performance, então pode vir treinar sem medo!

Simbora para mais um ?? Esperamos todos vocês! 👊😎

📲 E se você ainda não faz parte do cardume, agende seu treino pelo WhatsApp: (81) 99177 0253 e vem descobrir o prazer de treinar com quem transforma vidas todos os dias! 💪

Junte-se ao Cardume! 🦈

27/11/2025

🦈🔥 ÚLTIMA CHANCE, TUBARÕES! A da Shark ACABA AMANHÃ!!

É a sua última oportunidade de garantir os melhores descontos do ano! 🏃‍♂️💨

⚡ Restam pouquíssimas matrículas e depois… só no próximo ano! Na promoção você leva:
🤑 12 meses treinando, pagando só 11 meses
🤑 10 dias grátis nos planos semestrais
🤑 10% OFF nos planos mensais recorrentes

📌 E tem mais: Promo válida para novos alunos, ex-alunos e renovações.

Sem desculpas, sem enrolação, é agora ou nunca! 💥🔥

📲 Agende seu treino pelo WhatsApp: (81) 99177 0253 e vem descobrir o prazer de treinar com quem transforma vidas todos os dias! 💪

Junte-se ao Cardume! 🦈

25/11/2025

! 📺💪🦈💜

Ontem foi dia de mostrar pro Recife inteiro o que a gente vive aqui todos os dias: treino, saúde e uma comunidade MASSA! 💪📺

Participamos de uma matéria TOP no NETV, da , sobre o crescimento na busca por atividade física, qualidade de vida, saúde e bem-estar; é claro que a Shark não podia ficar de fora dessa! 😍

Esse reconhecimento só reforça o que a gente já sabia: Aqui não se trata só de treinar, mas sim de viver melhor e fazer parte de um cardume que se apoia, se desafia e cresce junto 🦈💜

▶️Dá o play no vídeo e descubra como é treinar com a gente!

📲 E se você ainda não faz parte do nosso cardume, agende seu treino pelo WhatsApp: (81) 99177 0253 e vem descobrir o prazer de treinar com quem transforma vidas todos os dias! 💪

💪

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21/11/2025

Prepara o look e o protetor solar que sábado vai rolar o nosso , tubarões! Vamos?? Vai ser MASSA!!🌞🏋️🤩🌳

Nesse Sábado (22/11) às 09h temos um encontro marcado no Parque das Graças para um treino TOP! 🏋️‍♀️🦈💪

Teremos estrutura completa: Os equipamentos necessários para o treino, água geladinha, e muito mais! Podem vir treinar tranquilos que vai ser show! 🏋️‍♀️🏃🤸

Lembrando: Pode levar convidados! Basta agendar o treino do convidado na recepção até sexta-feira para podermos proporcionar a melhor experiência para todos!💪😎

Contamos com a presença de todos vocês, tubarões!! Vamos começar o final de semana com um momento super diferente e divertido e ainda fortalecer a amizade com a galera da box!!

Convide os seus amigos e ! 🦈🏃‍♀️🏃

📲 E se você ainda não faz parte do nosso cardume, agende seu treino pelo WhatsApp: (81) 99177 0253 e vem descobrir o prazer de treinar com quem transforma vidas todos os dias! 💪

💪

19/11/2025

🦈🔥 Atenção, tubarões: a Black November da Shark tá quase acabando! Se você ainda não garantiu sua vaga… Corre! 🏃‍♂️💨

Restam pouquíssimas matrículas e essa oportunidade não volta tão cedo! Na da Shark você leva:

🤑 12 meses treinando, pagando só 11;
🤑 10 dias grátis nos planos semestrais;
🤑 10% OFF nos planos mensais recorrentes;

📌 Promoção válida para novos alunos, ex-alunos e renovações. Sem desculpas, sem enrolação, é agora ou nunca! 💥🔥

📲 Agende seu treino pelo WhatsApp: (81) 99177 0253 e vem descobrir o prazer de treinar com quem transforma vidas todos os dias! 💪

Junte-se ao Cardume 🦈

Obs.: Condições especiais não acumulativas, válidas apenas para formas de pagamento específicas; para maiores informações procure a recepção da Shark Box.

10/11/2025

🟣🔥 CHEGOU A BLACK NOVEMBER NA SHARK — MAS SÓ VALE PARA AS 20 PRIMEIRAS MATRÍCULAS! 🦈

A oportunidade que você esperava pra começar a treinar (ou voltar a treinar) com tudo chegou!!

💥 Na da Shark você garante:

🤑 Pague 11 meses e treine 12 nos planos anuais;
🤑 Ganhe 10 dias grátis nos planos semestrais;
🤑 10% OFF nos planos mensais recorrentes!

📌E tem mais! Vale tanto para novos alunos como também para ex-alunos e renovações!

Mas atenção: só garantem a promoção os novos alunos que fazem o primeiro treino e já matriculam logo após a aula. Sem enrolação, sem desculpas; é agora ou nunca!

Agende agora o seu primeiro treino via WhatsApp (81) 99177 0253 📲 e venha aproveitar essas promoções IMPERDÍVEIS para conquistar os resultados que você procura! 💥🔥

Junte-se ao Cardume 💪🦈

Obs.: Condições especiais não acumulativas, válidas apenas para formas de pagamento específicas; para maiores informações procure a recepção da Shark Box.

Endereço

Rua Dom João De Souza, 360, Madalena
Recife, PE
50610070

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	06:00 - 21:00
Terça-feira	06:00 - 21:00
Quarta-feira	06:00 - 21:00
Quinta-feira	06:00 - 21:00
Sexta-feira	06:00 - 20:00
Sábado	09:00 - 11:00

Site

http://Www.instagram.com.br/shark.box

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