28/11/2014
Os riscos de Refrigerante;
Nesta semana prepare-se, porque vou apresentar os dados para quem quer tirar os piores alimentos existentes do cardápio, mas ainda não tirou, seja porque considera difícil ou porque ainda não foi totalmente convencido. Mas, sou persistente, então que tal começarmos pelo refrigerante? Já falei algumas vezes dele aqui, e sempre vejo comentarem que é impossível, que a pessoa está viciada, que não tem jeito… Bom, tudo começa pela força de vontade. Você quer parar de beber refrigerante? Quer mesmo parar de trazer esse açúcar puro para o seu corpo?! Então que tal simplesmente parar? Nada é difícil se a gente persiste. Ainda mais quando começo o post de hoje apresentando uma pesquisa feita em Harvard, EUA, em que pesquisadores concluíram que o consumo de refrigerante e outras bebidas industrializadas que contêm adição de açúcar estão ligados a 180.000 mortes no mundo só no ano de 2010! Foi concluído que existe – obviamente – uma ligação entre o hábito sedentário e uma maior prevalência de mortes causadas por doenças como as cardíacas, o diabetes e alguns tipos de câncer. Ou seja, o consumo desses produtos pode vir junto com outros fatores que elevam o risco desses problemas, mas mesmo assim, atente-se aos números! Foram cerca de 130 mil mortes causadas pelo diabetes, 45 mil por doenças cardíacas e 4.600 por tipos distintos de câncer em conjunto com o refrigerante, então porque ainda há o consumo dele mesmo?! Em relação ao infarto e o consumo dessas bebidas, outro estudo norte americano também constatou que as pessoas que bebem mais de um copo por dia de refrigerante com açúcar, representaram maiores níveis de pressão sanguínea e colesterol (estes que, segundo os dados, comem mais carne vermelha, laticínios integrais e fazem menos atividade física). Para quem já está alarmado, escute mais essa: a PRO TESTE (Associação Brasileira de Defesa do Consumidor) realizou uma pesquisa com refrigerantes nas versões tradicionais, light e zero, que apontaram resultados preocupantes em relação às substâncias presentes, constatando que algumas dessas marcas (sete de vinte e quatro marcas) possuem benzeno! Não sabe o que é o benzeno? Se trata “apenas” de uma substância cancerígena, que é proveniente da reação do ácido benzoico com a vitamina C! Além do benzeno, os corantes presentes também são prejudiciais, como o amarelo crepúsculo (banido dos EUA por ter sido comprovada a sua ligação com hiperatividade infantil) e o amarelo tartrazina, que provoca alergia em crianças. E o que acontece?! Não estão descritos nos rótulos desses produtos! Por isso que ninguém f**a sabendo que estão tomando na verdade algo que pode dar câncer!!! A mesma coisa com o adoçante utilizado nas cocas zero, que estão proibidos nos EUA há mais de 15 anos, mas nosso governo aceita! E você sabia disso? Claro que não.
Isso sem citar outra pesquisa de cientistas americanos que apontam o refrigerante como o causador do envelhecimento celular, uma vez que o excesso do consumo causa a perda da capacidade das células de se regenerarem. Na pesquisa, idealizada pela epidemiologista Cindy Leung, o hábito das pessoas que ingeriram 591 ml ou mais por dia de refrigerantes acaba acelerando o processo e equivale a 4,6 anos de envelhecimento.
Para vocês terem uma ideia os refrigerantes a base de cola, por exemplo, possuem o PH tão ácido que podem até ser usados para desentupir pias! O PH dele gira em torno de 2,2 e para que o corpo equilibre o seu próprio Ph, ele necessita de 30 copos de água alcalina!!!Imagine o efeito devastador no seu organismo? Entre os malefícios, podemos citar o desgaste dos ossos, dos dentes, a retenção de líquidos, inchaço nas pernas e membros inferiores, além do comprometimento do sistema gástrico intestinal. É praticamente uma bomba que destrói o corpo e não tem valor nutricional nenhum, então por que consumimos essas porcarias? O ideal seria trocar o refrigerante por água de coco, água e chá gelado, sempre dando preferência aos naturais, sem conservantes, aromatizantes e outras substâncias que anulam as propriedades nutricionais dos alimentos. E aí, o que vocês acham do refrigerante agora?
