02/05/2025
Esta semana nosso Veinho .acorja realizou seus exames cardiológicos de rotina para seguir correndo com saúde e segurança. Fundamental não negligenciar a importância de avaliação médica, especialmente pessoas que apresentam alto risco, histórico familiar e/ou que já tem doenças cardiovasculares diagnosticadas.
Importante destacar que a prática de exercícios físicos, entre eles a corrida, é cientif**amente reconhecido como um importante fator de proteção para a saúde, reduzindo o risco de diversas doenças crônicas (entre elas doenças cardíacas, diabetes tipo 2, depressão, obesidade, etc) e melhorando a qualidade de vida.
Diante dos últimos eventos de morte súbita em corridas, que tanto impactou a comunidade de corredores e corredoras (nossos sentimentos aos familiares e amigos), é comum aflorar o debate sobre os riscos da prática de exercícios sem a devida experiência e orientação. Daí a necessidade de afirmar: sim, os riscos existem, especialmente para pessoas com doenças cardiovasculares já diagnosticadas. Para estas o exercício pode ser importante ferramenta de reabilitação, com o devido acompanhanto profissional.
Ao público geral, f**a o alerta: escute e respeite os sinais do seu corpo durante a prática de exercício, principalmente os de alta intensidade; o sedentarismo é fator de risco, praticar exercícios é fator de proteção. Portanto, se cuidem, façam seus exames, escutem e respeitem os sinais do seus corpo e continuem a correr!
Texto adaptado, por Anderson Holanda, - estudante de Educação Física.
